The Original Pilates©

Précision, attention, qualité…

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Pour une santé gestuelle durable

La méthode Pilates The Original Pilates©, directement héritée de Joseph Pilates lui-même, restitue au corps tout son équilibre. Elle propose un précieux complément pour la santé, le sport, la rééducation, les arts vivants, la méditation et la vie de tous les jours. CORPS&ART promeut une pédagogie de soin gestuel.

Notre corps dispose d’une intelligence, d’une mémoire, d’une sensibilité et d’une grande force. Mieux qu’une « domestication », la méthode Pilates d’origine libère les tensions, respecte le corps et ses physiologies particulières.

L’institut Pilates CORPS&ART est recommandé par de nombreux médecins, chirurgiens, kinésithérapeutes, ostéopathes, en accompagnement, complément de soin, prévention et en post réhabilitation.

Justesse et équilibration musculaire

The Original Pilates© combine parfaitement l’équilibre : stabilité/mobilité, force/élasticité, appuis/légèreté, centrage/fluidité, accordage du corps et de l’esprit.

L’équilibration du tonus musculaire à partir du « Power-house » (caisson abdominal et coordination des muscles profonds) est fondatrice de la verticalité et d’une gestuelle libre. Tous les mouvements sont pratiqués en longueur et douceur.

CORPS&ART, studio Pilates agréé The Original Pilates©

CORPS&ART est agréé par la Fédération Européenne de Pilates. Pédagogie gestuelle dans le respect et la conformité du Studio Pilates d’origine : en séances individuelles sur les machines authentiques Pilates New-York et par petits groupes 8 à10 personnes max. au sol. 6 à 8 personnes post-confinement.

 

The Original Pilates©, quel public ?

Hommes, femmes, tout âge, tout niveau ;

Pour les sportifs débutants ou confirmés : proprioception, précision, coordination, gain de force, de précision, d’endurance ;

Athlètes de haut niveau ;

Pour les arts vivants : voix, placement, présence, analyse du mouvement ;

Pour les personnes souffrantes (troubles dorsaux lombaires, ostéo-articulaires, gêne respiratoire) ;

pour un besoin de vitalité et la gestion du stress ;

Pour tous ceux en quête d’un art de s’entretenir en douceur, dans le respect du corps et de soi ;

Pour les femmes enceintes et jeunes mamans – gymnastique pré et post natale ;

Pour les adolescents : croissance, confiance en soi, attention, posture.

En complément découvrez les Gyms du Bien-être, les Ateliers, le Yoga des Enfants.

Apprendre par le jeu, comprendre par le corps

Yoga, conte, méditation…
Des activités zen pour les enfants

Comment apaiser nos enfants ? Grâce à des activités forme et détente pensées pour eux.

Éveiller le corps, l’attention, la confiance, l’esprit créatif, poser les premières pierres de son équilibre et d’un monde meilleur, voilà la vocation de ces ateliers pour enfants de 6 à 8 ans.
Catherine Tonnelier invite les enfants à créer depuis le corps, les meilleures conditions pour leur croissance et leur joie de vivre, mêlant méditation, postures, attention gestuelle, expression libre, contes et jeux.

Actualités, Ateliers.

MÉDITATION FASCIA YOGA – COURS

Nouveau !
Détente, gestion du stress, Gymnastique Sensorielle MDB

Actualités.

Méditation Fascia Yoga – ATELIER

Samedi 20 juin 2020
De 10h30 à12h30

Actualités, Ateliers.

© photo : Pierre Mahé

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