The Original Pilates©

Précision, attention, qualité…

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Pour une santé gestuelle durable

La méthode Pilates The Original Pilates©, directement héritée de Joseph Pilates lui-même, restitue au corps tout son équilibre. Elle propose un précieux complément pour la santé, le sport, la rééducation, les arts vivants, la méditation et la vie de tous les jours. CORPS&ART promeut une pédagogie de soin gestuel.

Notre corps dispose d’une intelligence, d’une mémoire, d’une sensibilité et d’une grande force. Mieux qu’une « domestication », la Méthode Pilates d’Origine libère les tensions, respecte le corps et ses physiologies particulières.

L’institut Pilates CORPS&ART est recommandé par des chirurgiens, médecins, kinésithérapeutes, ostéopathes, en prévention et en post réhabilitation.

Justesse et équilibration musculaire

The Original Pilates© combine parfaitement l’équilibre : stabilité/mobilité, force/élasticité, appuis et légèreté, centrage, calme et plasticité du corps et de l’esprit.

L’équilibre du corps à partir du « Power-house » est fondateur. La coordination des mouvements organisée à partir des muscles profonds structure en douceur la verticalité et une gestuelle libre. Tous les mouvements sont pratiqués en longueur. « Le noyau est solide, la périphérie est moelleuse et juteuse ». Le corps retrouve son élégance, son alignement, sa fluidité.

CORPS&ART, studio Pilates agréé The Original Pilates©

CORPS&ART est agréé par la Fédération Européenne de Pilates. Pédagogie gestuelle dans le respect et la conformité du Studio Pilates d’origine : en séances individuelles sur les machines authentiques Pilates New-York et par petits groupes 8 à10 personnes max. au sol.

Pour tous renseignements pour votre pratique, contactez Catherine Tonnelier au 06.14.97.37.98.

 

The Original Pilates©, quel public ?

Hommes, femmes, tout âge, tout niveau ;

Pour les sportifs débutants ou confirmés : proprioception, précision, coordination, gain de force, de précision, d’endurance ;

Pour les arts vivants : Pilates et voix, placement, pleine présence, analyse du mouvement.

Pour les personnes souffrant de maux du dos, troubles dorsaux lombaires, ostéo-articulaires, gêne respiratoire

En prévention de la fatigue et pour la gestion du stress ;

Pour tous ceux en quête d’un art de s’entretenir en douceur dans le respect du corps ;

Pour les femmes enceintes et jeunes mamans – gymnastique pré et post natale ;

Pour les adolescents : croissance, confiance en soi, attention, posture.

 

En complément à votre pratique Pilates, découvrez nos Ateliers et Les Gyms du Bien-être

WEEK-END RESSOURCE

PILATES FASCIA YOGA
THE ORIGINAL PILATES©

LES 20 & 21 JUIN 2020, AU CHATEAU D’ORION

Catherine Tonnelier, fondatrice de CORPS&ART, enseignante, formatrice, personal-traineur The Original Pilates©, crée pour vous un cocon de bien-être et de vitalité où vous serez accompagné(e) personnellement et en groupe, à votre rythme, par le mouvement conscient, Pilates, fascia, yoga, technique manuelle fasciathérapie MDB.

Ce week-end d’exploration sensorielle, dans le cadre merveilleux du Château d’Orion, est une pause de ressourcement et de vitalité soutenant la résolution d’être en forme et de retrouver un corps tonique, souple, doux et ami, une reconnexion à soi et à son équilibre.

Actualités.

Apprendre par le jeu, comprendre par le corps

YOGA PARENTS – ENFANTS
14 MARS & 18 AVRIL 2020
 DE 10H45 A 12H00

CONVIENT AUX ENFANTS A PARTIR DE 6 ANS

Être moins distrait, se centrer, mieux apprendre, se détendre, écouter les autres, mieux connaitre son corps, retrouver son calme … Venez partager ce moment de complicité en duo lors d’un atelier en famille. Au travers d’histoires et de jeux nous allons explorer de manière ludique les postures, la respiration, la relaxation, l’attention aux autres.

Actualités, Ateliers.

YOGA & FASCIA

NOUVELLES SÉANCES HEBDOS :
LE MERCREDI A 19H30
LE JEUDI A 08H15

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YOGA & FASCIA
UN AUTRE RAPPORT AU CORPS

« Là où il y a tension, il n’y a pas yoga ».

Cette pratique est une révérence envers soi, dans le respect de son anatomie, de son architecture vivante et sacrée. Le mouvement sensoriel issu des travaux du Pr Danis Bois complète cette séance unique. Les asanas sont introduits par le mouvement interne tissulaire.

Les postures sont fluides et préventives grâce à la Pédagogie Perceptive des fascias (fasciathérapie MDB)

Actualités.

© photo : Pierre Mahé

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