The Original Pilates©
Précision, attention…
La Qualité sur mesure du Pilates d’Origine
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Pour une santé gestuelle durable
La méthode Pilates The Original Pilates©, directement héritée de Joseph Pilates lui-même, restitue au corps tout son équilibre. Elle propose des outifs précieux pour la santé, le sport, la rééducation, les arts vivants, la vie de tous les jours.
Notre corps dispose d’une intelligence, d’une mémoire, d’une sensibilité et d’une grande force. Mieux qu’une « domestication », la Méthode Pilates d’Origine libère les tensions, respecte le corps et ses physiologies particulières.
L’institut Pilates CORPS&ART est recommandé par de nombreux médecins, chirurgiens, kinésithérapeutes, ostéopathes, en accompagnement, complément de soin, prévention et en post réhabilitation.
Justesse, force centrale, équilibration musculaire.
The Original Pilates© combine parfaitement l’équilibre :
Stabilité – Mobilité, Force – Plasticité, Puissance – Légèreté, Centrage – Fluidité, Accordage du Corps et de l’Esprit.
L’équilibration du tonus à partir du « power-house », de l’intérieur vers l’extérieur, à partir des muscles profonds soutient tous les mouvements, pratiqués en longueur et douceur.
CORPS&ART est agréé par la Fédération Européenne de Pilates.
Séances Pilates Mat Class, petits groupes de 8 personnes max. (au sol, sur tapis).
Séances individuelles sur les machines authentiques Pilates New-York.
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Nouveau cours :
Pilates Pelvi-Périnéal & Lombaires
le jeudi à 19h30
Les principes de ce cours sont les mêmes que le Pilates Mat Class d’Origine qui ont pour objectif le renforcement des muscles profonds, l’auto grandissement, la prévention sacro-lombaire depuis l’action des muscles pelviens. La différence entre le Pilates Pelvi-Périnéal et le Pilates Classique, ce sont des connaissances plus spécifiques à savoir, comment relâcher les muscles superficiels de l’abdomen, comment se détendre pour tonifier les muscles pelviens, comment favoriser la mobilité et la flexibilité des lombaires, comment assouplir son dos et stabiliser son bassin, comment favoriser le confort et le tonus du périnée… Pour toutes et tous.
Séances Pilates Mat Class, petits groupes de 8 personnes max. (au sol, sur tapis).
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The Original Pilates©, quel public ?
Pour la remise en forme, hommes, femmes, tout âge, tout niveau ;
Pour les sportifs débutants ou confirmés : proprioception, précision, coordination, gain de force, de précision, d’endurance ;
Athlètes de haut niveau ;
Pour les arts vivants : voix, placement, présence, analyse du mouvement ;
Pour les personnes souffrantes (troubles dorsaux lombaires, ostéo-articulaires, gêne respiratoire) ;
Pour un besoin de vitalité et la gestion du stress ;
Pour tous ceux en quête d’un art de s’entretenir en douceur, dans le respect et l’écoute du corps ;
Pour les femmes enceintes et jeunes mamans – gymnastique pré et post natale ;
Pour les adolescents : croissance, confiance en soi, attention, respiration, posture.
En complément découvrez les Gyms du Bien-être et nos Ateliers
