The Original Pilates©

Précision, attention…
La Qualité sur mesure du Pilates d’Origine

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Pour une santé gestuelle durable

La méthode Pilates The Original Pilates©, directement héritée de Joseph Pilates lui-même, restitue au corps tout son équilibre. Elle propose des outifs précieux pour la santé, le sport, la rééducation, les arts vivants, la vie de tous les jours.

Notre corps dispose d’une intelligence, d’une mémoire, d’une sensibilité et d’une grande force. Mieux qu’une « domestication », la Méthode Pilates d’Origine libère les tensions, respecte le corps et ses physiologies particulières.

L’institut Pilates CORPS&ART est recommandé par de nombreux médecins, chirurgiens, kinésithérapeutes, ostéopathes, en accompagnement, complément de soin, prévention et en post réhabilitation.

Justesse, force centrale, équilibration musculaire.

The Original Pilates© combine parfaitement l’équilibre :
Stabilité – Mobilité, Force – Plasticité, Puissance – Légèreté, Centrage – Fluidité, Accordage du Corps et de l’Esprit.

L’équilibration du tonus à partir du « power-house », de l’intérieur vers l’extérieur, à partir des muscles profonds soutient tous les mouvements, pratiqués en longueur et douceur.

CORPS&ART est agréé par la Fédération Européenne de Pilates.

Séances Pilates Mat Class, petits groupes de 8 personnes max. (au sol, sur tapis).

Séances individuelles sur les machines authentiques Pilates New-York.

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Nouveau cours :
Pilates Pelvi-Périnéal & Lombaires

le jeudi à 19h30

Les principes de ce cours sont les mêmes que le Pilates Mat Class d’Origine qui ont pour objectif le renforcement des muscles profonds, l’auto grandissement, la prévention sacro-lombaire depuis l’action des muscles pelviens. La différence entre le Pilates Pelvi-Périnéal et le Pilates Classique, ce sont des connaissances plus spécifiques à savoir, comment relâcher les muscles superficiels de l’abdomen, comment se détendre pour tonifier les muscles pelviens, comment favoriser la mobilité et la flexibilité des lombaires, comment assouplir son dos et stabiliser son bassin, comment favoriser le confort et le tonus du périnée… Pour toutes et tous.

Séances Pilates Mat Class, petits groupes de 8 personnes max. (au sol, sur tapis).

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The Original Pilates©, quel public ?

Pour la remise en forme, hommes, femmes, tout âge, tout niveau ;

Pour les sportifs débutants ou confirmés : proprioception, précision, coordination, gain de force, de précision, d’endurance ;

Athlètes de haut niveau ;

Pour les arts vivants : voix, placement, présence, analyse du mouvement ;

Pour les personnes souffrantes (troubles dorsaux lombaires, ostéo-articulaires, gêne respiratoire) ;

Pour un besoin de vitalité et la gestion du stress ;

Pour tous ceux en quête d’un art de s’entretenir en douceur, dans le respect et l’écoute du corps ;

Pour les femmes enceintes et jeunes mamans – gymnastique pré et post natale ;

Pour les adolescents : croissance, confiance en soi, attention, respiration, posture.

En complément découvrez les Gyms du Bien-être et nos Ateliers

PILATES PELVI-PERINEAL & LOMBAIRES

PILATES SPÉCIFIQUE / COURS RÉGULIER OCT. NOV. DEC. 2020

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Chaque jeudi à 19h30

Acquérir une connaissance et une conscience préventive des pressions et des douleurs lombaires,

Actualités.

Danse du Sensible & Expression Primitive

Le 28 novembre 2020 de 10h30 à 12h30
10 personnes max. sur réservation. Aucun prérequis pour vivre et danser :))

Art premier, le corps fait émerger l’authenticité de soi, son alliance intrinsèque avec la nature et l’univers.

L’essence du primitivisme dans l’imaginaire occidental aurait pu se restreindre au rustique, au préjugé, au grotesque non-élaboré depuis des codes dits « civilisés », réactions de certains néophytes à cette évocation ! Mais bien au contraire, l’Expression Primitive (ou danse-thérapie) s’inscrit dans le courant artistique « primitiviste » par son esthétique épurée révélant la beauté et la voie naturelle du corps, son sens originel relié à la nature, à la connexion du vivant. (La danse expression primitive ou danse-thérapie est co-création de France Scott Billmann et de Hernst Duplan).

Cette éco-pratique, en résonance aux cultures « indigènes », à l’écologie intérieure et profonde, immanente, est animée par la force interne du Mouvement Sensoriel® issu des dernières recherches en science du mouvement (fasciathérapie, méthode Danis Bois). L’éveil perceptif depuis le mouvement sensoriel® rééquilibre la pensée, cette fâcheuse prédominance du mental dans nos sociétés vers l’intelligence du corps. Méditation pleine présence®, mouvement interne, mouvements codifiés, lenteur, guideront nos pas vers des rythmes et des archétypes universels et l’improvisation.

« L’occident court après le rythme. Il ne le rattrapera jamais car il est en lui. Et parce qu’il ne le sait pas, ou du moins ne le sait plus, il passe à côté de lui- même. » Hernst Duplan.

Cet atelier convoque le corps comme voie d’ancrage, allié positif et de cohérence en réponse aux aléas du monde actuel. La notion de petit groupe sera une mise en commun, au sens du bien-être commun. Nous danserons la joie du cœur ! Voilà pourquoi nous pouvons être conquis parce que reconnectés à notre chaleur humaine, voilà pourquoi j’ai suivi deux années de formation avec France Schott-Billmann, Hernst Duplan (université Paris Sorbonne) complétées par les recherches issues de la fasciathérapie MDB (cerap.org).

Faire son retour à la terre et réinventer sa vie, plus naturelle en danse contemporaine. Cathy Tonnelier revisite la danse expression primitive combinée par le mouvement interne et sensoriel, les nuances subtiles des rythmes façonnés des pieds à la tête, dans l’air du temps, celui de l’univers et celui du dedans de soi. Le mouvement épouse les corps jusqu’à se fondre dans nos gestes dansés, dans une onde de douceur. Nous ferons l’éloge de la nature du corps et du mouvement ressource d’une danse première et primordiale pour la joie et le centrage. Nous cueillerons nos gestes singuliers dans leur simplicité comme des couleurs nouvelles, de soi et de plus grand que soi. Nous lèverons le voile depuis ce lieu intérieur, originel et personnel, teinté par l’immense amour de la vie.

Rendez-vous le 28 novembre 2020. Pour réserver, cliquer ici, (à la date du 28 nov.)

La possibilité de reprendre cet atelier en petits groupes de 10 pers. max. annonce une nouvelle programmation et d’autres évènements à venir tenant compte d’une distanciation physique préventive . Merci à tous.

Actualités, Ateliers.

Gymnastique sensorielle®

 

Qu’est-ce que la Gymnastique Sensorielle ?

La gymnastique sensorielle est une pratique totalement inédite qui s’enracine depuis les sensations du corps dans l’écoute et la mise en mouvement. Elle fut créée dans le prolongement des séances de soin en toucher manuel des fascias par Danis Bois (accompagnement individuel sur rendez-vous).

Actualités, Resources.

© photo : Pierre Mahé

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