Méthode Pilates d’origine®


Pilates Mat Classes

Cours semi-collectifs The Original Pilates®. Le Pilates Mat Class se pratique au sol, sur un tapis avec des petits équipements (SwissBall, Bosu, Roller, Cercle, ChiBall).

Pour la qualité de l’enseignement et votre confort, petits groupes par niveaux (débutant, intermédiaire, avancé) de 8 à 10 personnes maximum.

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Pilates Private Classes

Séances d’entraînement individuel ou duo The Original Pilates®.
Le Pilates Private Class se pratique sur les machines authentiques Pilates N-Y (Reformeurs, Cadillac, Chairs, Barrel)

Sur rendez-vous (06.14.97.37.98)

Flow Pilates Périnéal & Lombaire

Ce cours est une exclusivité CORPS&ART, particulièrement conseillé pour la rééducation périnéale (pré et post natale), la restauration de la courbure vertébrale, les douleurs lombaires et pour mieux coordonner la « puissance douce » du tonus abdominal. Les exercices proposés relâchent les tensions et dynamisent les muscles profonds.

Le Flow Pilates Périnéal & Lombaire vous permet de retrouver la sensation, la mobilisation, la plasticité des muscles et des fascias internes du bassin en lien avec la base de la colonne sacro-lombaire.

Au cours de ces séances, nous apprendrons à prendre soin de cette zone (périnée/bassin), partie fondatrice, fortement éprouvée par notre verticalité.

Flow Pilates Périnéal et lombaire vous guide vers une décharge gravitaire, une vitalité et une régulation salutaire pour les lombalgies.

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Pour une santé gestuelle durable

Créée à New York dans les années 20 par Joseph Pilates, cette méthode d’entrainement physique et de physiothérapie est une trilogie Body, Mind & Spirit, axée sur l’action des muscles profonds situés autour de la colonne vertébrale.
Les exercices Pilates appréhendent le corps dans sa globalité́, permettent d’harmoniser votre posture et de retrouver une énergie vitale combinée d’une gestuelle favorable à votre santé.

On se muscle. On s’assouplit. On respire. On gagne en maintien et en fluidité.

THE ORIGINAL PILATES®

Notre corps dispose d’une intelligence, d’une mémoire et d’une sensibilité. CORPS&ART respecte vos physiologies particulières, libère vos tensions tout en restituant votre équilibre unique et global.

Cathy intègre les dernières recherches en sciences du mouvement ainsi que des adaptations pédagogiques selon vos besoins.

Vous retrouverez justesse, force centrale et équilibration dans toutes vos actions.

Cathy perpétue ici à Pau l’enseignement Pilates de son créateur. Elle fut personnellement formée par Mikael Pulcini, ex-danseur soliste de l’opéra de Lyon et de Nice et ancien élève de Romana Kryzanowska, directe héritière de la transmission de Joseph Pilates.

L’Institut CORPS&ART est un Studio agréé par la Fédération Européenne de Pilates The Original Pilates.

Recommandé par des spécialistes de la santé

L’institut Pilates CORPS&ART est recommandé par de nombreux médecins, chirurgiens, kinésithérapeutes, ostéopathes pour son expertise dans l’accompagnement de la personne, en complément de soins, pour la régulation des douleurs chroniques et de l’anxiété, la rééducation, la pédagogie sensorimotrice, l’éducation somatique.

Justesse, force centrale, équilibration musculaire

Depuis le centre de soi, trouver sa force d’action et de ressourcement.

LOriginal Pilates® par Cathy Tonnelier révèle votre équilibre, entre force et souplesse, précision et globalité, stabilité et mobilité, tonus et plasticité. Une rigueur et une chaleur humaine se mêlent de corps et desprit.

Cette équilibration est un doux et puissant levier de nos perceptions physiques et psychiques pour nos ambitions et nos actions.

© photo : Pierre Mahé

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