Méthode Pilates d’origine


Pilates Mat Classes

Cours semi-collectifs The Original Pilates® au sol, sur tapis, avec des petits équipements (SwissBall, Bosu, Roller, Cercle, ChiBall™). Pour la qualité de l’enseignement et votre confort, petits groupes par niveaux de 8 à 10 pers. maximum.

Mat 1 : initiation-débutant et rééducation fonctionnelle / Mat 2 : intermédiaire / Mat 3 : avancé.

(Grand Studio de 80 m2)

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Flow Pilates Périnéal & Lombaire

Cette séance spécifique est conseillée pour la rééducation périnéale et la restauration de la courbure vertébrale lombaire (fascia-santé). Également pratiquée pour progresser dans votre pratique Pilates ou sportive, pour une perception des fondements du mouvement et de la verticalité (force centrale, centre abdominal profond, tenségrité, répartition des forces). Cette approche perceptive est basée sur le mouvement tissulaire des fascias (tissu conjonctif). Nous entrerons en relation avec nos immobilités, nos déséquilibres ou nos douleurs afin de les conscientiser, de les « défroisser », relâcher nos tensions, dynamiser nos muscles profonds. La pratique du FLOW PILATES (exclusivité CORPS&ART) vous guide vers une puissance douce, une décharge gravitaire, une régulation salutaire pour les lombalgies, une vitalité.

En Cours, Stages et Ateliers.

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Pilates Private Classes

Séances d’entraînement individuel ou duo sur les machines authentiques Pilates New-York (Reformeurs, Cadillac, Chairs, Barrel)

Sur rendez-vous (06.14.97.37.98)


Pour une santé gestuelle durable

La méthode The Original Pilates©, directement héritée de Joseph Pilates lui-même, restitue au corps tout son équilibre. Elle propose des outils précieux pour la santé, le sport, la rééducation, les arts vivants, la vie de tous les jours.

Notre corps dispose d’une intelligence, d’une mémoire, d’une sensibilité et d’une grande force. Mieux qu’une « domestication », la Méthode Pilates d’Origine libère les tensions, respecte le corps et ses physiologies particulières.


Justesse, force centrale, équilibration musculaire

The Original Pilates© combine parfaitement l’équilibre entre force et souplesse, précision et globalité, stabilité et mobilité articulaires, restauration des courbures vertébrales, tonus musculaire et plasticité tissulaire, centrage et fluidité de corps et d’esprit.

L’équilibration à partir du centre abdominal profond « Power-House » soutient les mouvements moteurs et majeurs, la santé musculo-squelettique, la répartition des forces, l’aisance du geste. Puissance et longueur depuis la proprioception, s’associent dans un entraînement de grande qualité. Cette pédagogie sur mesure, fonctionnelle et de bien-être, est progressive et adaptée à chacun. CORPS&ART est agréé par la Fédération Européenne de Pilates.


THE ORIGINAL PILATES©

Catherine Tonnelier fut personnellement formée par Mikael Pulcini, ex-danseur soliste de l’opéra de Lyon et de Nice, lui-même élève de Romana Kryzanowska héritière de la transmission de la Méthode d’Origine. Grâce à cela, Cathy perpétue ici à Pau, l’enseignement hérité de son créateur Joseph Pilates.


CORPS&ART est un studio agréé par la Fédération Européenne de Pilates The Original Pilates©.

Recommandé par des spécialistes

L’institut Pilates CORPS&ART est recommandé par de nombreux médecins, chirurgiens, kinésithérapeutes, ostéopathes : accompagnement de la personne et complément de soins, régulation de la douleur et de l’anxiété, post-rééducation fonctionnelle, pédagogie du care.

© photo : Pierre Mahé

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