Fascia-Santé
Fascias, le Nouvel Organe-Clé de votre Santé
FASCIAS, SOIN MANUEL
Fasciathérapie Méthode Danis Bois® / Séance individuelle (sur table)
Cette séance manuelle s’appuie sur un toucher doux et respectueux, non manipulatif. Les fascias sont des membranes d’enveloppement qui s’étendent dans l’ensemble du corps à tous les niveaux de votre anatomie.
Ce toucher libère les tensions et les douleurs physiques, régule le stress et l’anxiété, les fixités inscrites dans les tissus conjonctifs du corps. Il sollicite les forces d’harmonisation de l’organisme (homéostasie). Pédagogie de soin, du mouvement, la fasciathérapie permet d’entrer dans une relation proprioceptive avec soi, de découvrir de nouveaux ressentis et de nouvelles sensations du mouvement.
Fasciathérapie (vidéo référente)
Cathy est praticienne de la Méthode Danis Bois
(Durée, 1 h 15)
Cette séance peut être associée au Reformeur et à une Analyse Posturale – Analyse du Mouvement (Durée, 2 h 30)
FASCIAS & STRETCH
Cours collectif (petits groupes)
L’originalité de cette pratique repose sur son approche consciente et intériorisée : du mouvement, des allongements et sur l’utilisation à minima de la force musculaire.
Elle est conseillée sur le plan physique pour :
– changer son rapport au corps (proprioception)
– réduire les douleurs chroniques et les lombalgies
– prévenir les blessures physiques
– améliorer la fluidité du geste
Cette pratique est également conseillée pour :
– la régulation du stress et de l’anxiété (amélioration du sommeil)
– l’accordage physique, émotionnel et mental
Cette pratique novatrice est née de la fasciathérapie Méthode Danis Bois®, du stretching et de l’éducation somatique.
Accessible à toutes et tous, réserver en ligne. Pour la qualité de l’enseignement et votre confort, les places sont limitées (petits groupes de 8 à 10 personnes maximum)
Durée : 1 h 15
FASCIAS & PLEINE PRESENCE
La dynamique interne des fascias
La perception corporelle donne accès au mouvement interne de la fasciathérapie. Par une méditation Pleine Présence nous apprenons à sentir, à introduire une relation différente à notre corps plus physiologique et vivante, à fluidifier les sensations profondes de raideur ou de fatigue engrammées dans nos tissus corporels.
Apaiser nos pensées vers l’écoute de la demande silencieuse du corps, c’est s’offrir du temps et du soin, c’est accéder à l’intelligence du corps, à l’anatomie, voie unitaire vers des perceptions inédites du mouvement. C’est aussi s’accorder depuis notre corps, à qui nous sommes vraiment.
Au travers d’un guidage simple, Cathy facilite la création d’un climat d’apaisement, de stabilité et d’équilibre. C’est un moment pour s’accueillir avec bienveillance, ouvrir notre proprioception par différents focus attentionnels du mouvement, vers une motricité et une expressivité plus libres.
Cette séance a de nombreuses indications : douleurs aiguës et chroniques, tensions musculaires, fatigue, anxiété etc. Cette pratique peut être poursuivie à domicile par la personne elle-même afin de prolonger les effets bénéfiques des pratiques collectives régulières, des séances d’analyse posturale – analyse du mouvement et des séances de fasciathérapie manuelle.
Chaque premier samedi du mois à 09h15, accessible à toutes et tous. Réserver en ligne.
Une thérapie tissulaire dans une dynamique corporelle
Les fascias mobilisent les forces naturelles d’autorégulation du corps et des pensées, grâce aux mouvements lents et à des perceptions fines internes. Ils confèrent une unité physique et psychique, une qualité fonctionnelle et perceptive pour le sport, les arts, la prévention des douleurs, la régulation du stress et de l’anxiété.
L’entretien, la restauration du glissement et la (re)direction des forces musculaires sont cruciaux car le corps est une structure continue sans séparation. Les fascias sont conjonctifs et leur architecture en réseau rend compte de leur rôle de liaisons élastiques, « grand unificateur » de notre organisme.
Cathy incorpore les dernières avancées en recherche du mouvement, au service de la perception et de l’aisance motrice, mais aussi en accompagnement des transitions de vie. Le mouvement des fascias enrichit le rapport au corps. La continuité et la fluidité du mouvement de l’intérieur vers l’extérieur, constituait déjà la vision de Joseph Pilates.
Cathy est praticienne en formation continue en somato-psychopédagogie, approche innovante d’accompagnement de la fasciathérapie. Cette méthode est l’aboutissement de plus de 30 ans de recherches menées par le Pr. Danis Bois, kinésithérapeute ostéopathe, directeur d’un laboratoire de recherche le CERAP consacré à l’étude de la subjectivité corporelle en soin et santé.
Vidéo référente de la fasciathérapie
Vidéo : « Fascinants fascias » Les alliés secrets de notre organisme