Gyms du Bien-être

Cours réguliers
Détente, souplesse, récupération physique et sportive, régénération, méditation, management du stress…

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Pour la qualité de l’enseignement et le confort sanitaire : petits groupes de 8 à 10 personnes max. dans la grande salle de cours (70 m2), sur réservation.

 

Détente, souplesse, relaxation, préparation et récupération du sportif, régénération tissulaire, pédagogie perceptive®

 

Pratiquez le stretching, la thérapie gestuelle fascias-santé, la méditation pleine présence®…

 

 

PACK DÉCOUVERTE 20 € LES DEUX COURS = 1 SÉANCE PILATES MAT CLASS + 1 SÉANCE GYM DU BIEN-ÊTRE (de votre choix, voire ci-dessous)

 

 

 

Stretching

Les lundis et vendredis à 10h30, les lundis à 18h30
(durée 1 heure)

Le Stretching est une pratique essentielle pour une bonne posture, la souplesse, la régulation des compensations liées aux raideurs musculaires, pour la récupération physique et mentale, l’aisance articulaire, la prévention des douleurs, la gestion du stress. Merveilleux complément de la Méthode Pilates d’Origine, le Stretching offre un gain de mobilité, accessible, efficace, progressif, au sol sur tapis (prévention sanitaire : une serviette est obligatoire).

Réserver

 

Méditation & Gymnastique Sensorielle®

Thérapie des fascias. Les mercredis à 19h30, les vendredis à 17h30
(durée 1heure / 1 heure 15)

La Méditation pleine présence® régule la vitalité afin d’accorder et d’animer de nouvelles potentialités physiques et psychiques. Il existe une manière silencieuse d’être en harmonie avec soi, son corps, le monde. La Méditation Pleine Présence introduit la perception, la sensation et la régulation du mouvement interne tissulaire du corps (issue des recherches en science du mouvement cerap.org : fasciathérapie MDB). Depuis le silence et la qualité de présence au corps, la Gymnastique sensorielle® – thérapie tissulaire – accompagne le processus de libération des douleurs et du stress par l’auto-régulation interne des fascias ( voire le lien ci-dessous). Les mouvements lents sont à la portée de tous. Basée sur aucune performance, le corps glisse dans sa globalité, les gestes sont facilités sans tension. Applicable pour toutes vos pratiques : Pilates, yoga, éducation somatique, éducation motrice, prévention, préparation et récupération du sportif, relaxation et management du stress)

Réserver

+ d’infos :
fascinants fascias, les alliés secrets de notre organisme.
Qu’est-ce que la fasciathérapie ? (cliquez sur les liens).

 

En complément, CORPS&ART vous accompagne :

SOIN MANUEL FASCIAS-SANTE : séance individuelle sur rendez-vous (06.14.97.37.98)

ATELIERS PILATES & FASCIAS, GESTUELLE TISSULAIRE MÉDITATIVE : chaque mois, réservations en ligne (cliquez aux dates des ateliers, les 2èmes et 4èmes samedis du mois)

PILATES PELVI-PERINEAL & LOMBAIRES

PILATES SPÉCIFIQUE / COURS RÉGULIER OCT. NOV. DEC. 2020

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Chaque jeudi à 19h30

Acquérir une connaissance et une conscience préventive des pressions et des douleurs lombaires,

Actualités.

Danse du Sensible & Expression Primitive

Le 28 novembre 2020 de 10h30 à 12h30
10 personnes max. sur réservation. Aucun prérequis pour vivre et danser :))

Art premier, le corps fait émerger l’authenticité de soi, son alliance intrinsèque avec la nature et l’univers.

L’essence du primitivisme dans l’imaginaire occidental aurait pu se restreindre au rustique, au préjugé, au grotesque non-élaboré depuis des codes dits « civilisés », réactions de certains néophytes à cette évocation ! Mais bien au contraire, l’Expression Primitive (ou danse-thérapie) s’inscrit dans le courant artistique « primitiviste » par son esthétique épurée révélant la beauté et la voie naturelle du corps, son sens originel relié à la nature, à la connexion du vivant. (La danse expression primitive ou danse-thérapie est co-création de France Scott Billmann et de Hernst Duplan).

Cette éco-pratique, en résonance aux cultures « indigènes », à l’écologie intérieure et profonde, immanente, est animée par la force interne du Mouvement Sensoriel® issu des dernières recherches en science du mouvement (fasciathérapie, méthode Danis Bois). L’éveil perceptif depuis le mouvement sensoriel® rééquilibre la pensée, cette fâcheuse prédominance du mental dans nos sociétés vers l’intelligence du corps. Méditation pleine présence®, mouvement interne, mouvements codifiés, lenteur, guideront nos pas vers des rythmes et des archétypes universels et l’improvisation.

« L’occident court après le rythme. Il ne le rattrapera jamais car il est en lui. Et parce qu’il ne le sait pas, ou du moins ne le sait plus, il passe à côté de lui- même. » Hernst Duplan.

Cet atelier convoque le corps comme voie d’ancrage, allié positif et de cohérence en réponse aux aléas du monde actuel. La notion de petit groupe sera une mise en commun, au sens du bien-être commun. Nous danserons la joie du cœur ! Voilà pourquoi nous pouvons être conquis parce que reconnectés à notre chaleur humaine, voilà pourquoi j’ai suivi deux années de formation avec France Schott-Billmann, Hernst Duplan (université Paris Sorbonne) complétées par les recherches issues de la fasciathérapie MDB (cerap.org).

Faire son retour à la terre et réinventer sa vie, plus naturelle en danse contemporaine. Cathy Tonnelier revisite la danse expression primitive combinée par le mouvement interne et sensoriel, les nuances subtiles des rythmes façonnés des pieds à la tête, dans l’air du temps, celui de l’univers et celui du dedans de soi. Le mouvement épouse les corps jusqu’à se fondre dans nos gestes dansés, dans une onde de douceur. Nous ferons l’éloge de la nature du corps et du mouvement ressource d’une danse première et primordiale pour la joie et le centrage. Nous cueillerons nos gestes singuliers dans leur simplicité comme des couleurs nouvelles, de soi et de plus grand que soi. Nous lèverons le voile depuis ce lieu intérieur, originel et personnel, teinté par l’immense amour de la vie.

Rendez-vous le 28 novembre 2020. Pour réserver, cliquer ici, (à la date du 28 nov.)

La possibilité de reprendre cet atelier en petits groupes de 10 pers. max. annonce une nouvelle programmation et d’autres évènements à venir tenant compte d’une distanciation physique préventive . Merci à tous.

Actualités, Ateliers.

Gymnastique sensorielle®

 

Qu’est-ce que la Gymnastique Sensorielle ?

La gymnastique sensorielle est une pratique totalement inédite qui s’enracine depuis les sensations du corps dans l’écoute et la mise en mouvement. Elle fut créée dans le prolongement des séances de soin en toucher manuel des fascias par Danis Bois (accompagnement individuel sur rendez-vous).

Actualités, Resources.

© photo : Pierre Mahé

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