Fascia-Santé
Le Nouvel Organe-Clé de votre Santé
FASCIAS TOUCHER MANUEL
Séance individuelle (sur table)
Cette séance manuelle s’appuie sur un toucher doux et respectueux, non invasif. Les fascias sont des membranes d’enveloppement qui s’étendent dans l’ensemble du corps à tous les niveaux de votre anatomie.
Ce toucher libère les tensions physiques, psychiques et/ou émotionnelles inscrites dans les tissus conjonctifs du corps, sollicitant les forces d’harmonisation de l’organisme (homéostasie). Pédagogie de soin (curative et du care), elle permet d’entrer dans une relation plus intime avec soi, de découvrir de nouveaux ressentis et de nouveaux schémas du mouvement (pratique de santé intégrative).
Fasciathérapie : vidéo référente
Cathy est praticienne de la Méthode Danis Bois
Durée : 1 h 15
FASCIA & MOUVEMENT INTERNE
Cours collectif (petits groupes)
L’originalité de cette pratique repose sur son approche consciente et intériorisée du mouvement et sur l’utilisation à minima de la force musculaire.
Elle est conseillée sur le plan physique pour :
– changer son rapport au corps (proprioception)
– réduire les douleurs chroniques et les lombalgies
– prévenir les blessures physiques
– améliorer la fluidité du geste
Cette méthode est également reconnue sur le plan psychique pour :
– la régulation du stress et de l’anxiété (amélioration du sommeil)
– l’accordage physique, émotionnel et mental vers un état de plénitude
– l’éveil des qualités « sensibles » (sentiment, expressivité, capacité à ressentir profondément des impressions)
– une vision subtile du lien essentiel, reliant l’humain au monde du Vivant
Cette pratique novatrice est née de la fasciathérapie Méthode Danis Bois® et de la Méditation Pleine Présence®
Accessible à toutes et tous. Pour la qualité de l’enseignement et votre confort, les places sont limitées (petits groupes de 8 à 10 personnes maximum)
Durée : 1 h 30
MEDITATION PLEINE PRESENCE
La dynamique interne des fascias
Par la perception corporelle, elle donne accès au mouvement interne de la fasciathérapie. La Méditation Pleine Présence nous apprend à sentir, à introduire la relation au corps vivant, à apaiser nos pensées répétitives inconscientes vers l’écoute de la demande silencieuse du corps, à donner du sens à nos inspirations et de la disponibilité à la nouveauté.
Au travers d’un guidage simple, Cathy facilite la création d’un espace de silence, d’un climat d’apaisement, de stabilité et d’équilibre. C’est un moment pour s’écouter et s’accueillir avec bienveillance depuis notre ancrage vers une gestuelle libre et le mouvement de soi.
La Méditation Pleine Présence introduit chaque séance de Fascia & Mouvement Sensoriel
Une thérapie tissulaire dans une dynamique corporelle
Les fascias mobilisent les forces naturelles d’autorégulation de notre corps et de nos pensées, grâce aux mouvements lents et à des perceptions fines, corporelles et internes. Ils confèrent une unité physique et psychique, une qualité fonctionnelle et perceptive pour le sport, les arts, la prévention des douleurs, la régulation du stress et de l’anxiété.
L’entretien, la restauration du glissement et la (re)direction des forces musculaires sont cruciaux car le corps est une structure continue sans séparation. Les fascias sont conjonctifs et leur architecture en réseau rend compte de leur rôle de liaisons élastiques, « grand unificateur » de notre organisme.
Cathy incorpore les dernières avancées en recherche du mouvement, au service de la perception et de l’aisance motrice, mais aussi en accompagnement des transitions de vie et en art-expressivité. Le mouvement des fascias enrichit le rapport au corps. La continuité et la fluidité du mouvement de l’intérieur vers l’extérieur, constituait déjà la vision de Joseph Pilates.
Cathy est praticienne en formation continue en somato-psychopédagogie, approche innovante d’accompagnement de la fasciathérapie. Cette méthode est l’aboutissement de plus de 30 ans de recherches menées par le Pr. Danis Bois, kinésithérapeute ostéopathe, directeur d’un laboratoire de recherche le CERAP consacré à l’étude de la subjectivité corporelle en soin et santé. + d’infos : vidéo référente de la fasciathérapie
Vidéo : « Fascinants fascias » Les alliés secrets de notre organisme