Atelier avec Cathy Tonnelier
SANTE DU DOS
Samedi 11 octobre 2025
De 10h à 12h30
La lombalgie est une pathologie qui touche une grande partie de la population (près de 4 personnes sur 5 souffrent un jour de lombalgies selon l’INRS 2009). C’est un motif de pratique fréquent ici à CORPS&ART. Sa douleur est invalidante et complexe. Les causes évoquées sont une combinaison de facteurs (biomécaniques, physiologiques, environnementaux, psychosociaux). Les pratiques recommandées sont des exercices physiques non invasifs accompagnés d’une pédagogie perceptive et cognitive. L’implication du fascia dans l’apparition et le maintien des douleurs lombaires a été démontrée : micro-lésions, épaississement des tissus et perte de glissement.
Cet atelier souhaite considérer vos altérations du mouvement , vos contractures musculaires et les douleurs ressenties. Il peut exister des lombalgies d’origine discale, arthrosique, tissulaire. Une réelle fatigue et une perturbation du moral découlent de ce vécu.
Cet atelier va donc agir sur votre état de tension global en harmonisant le tonus interne physique et psychique. Nous agirons sur les muscles clés de la lombalgie (diaphragme, psoas-iliaque, carré des lombes, plancher-pelvien, piriforme) et leurs asymétries. Traiter le diaphragme est essentiel pour interagir sur la douleur et l’anxiété et sera le thème du deuxième atelier de la journée (ci-dessous).
Accessible à toutes et tous. Petit groupe, places limitées.
Tarif : 2 crédits (compte en ligne)
