Les Gyms du Bien être

Stretching, yoga, gymnastique sensorielle, relaxation sonore, méditation pleine présence…

f

Des pratiques corporelles traditionnelles et scientifiques innovantes,
Une gamme complète pour tous

(séances collectives, sans réservation)

CORPS&ART considère l’importance d’une connaissance du corps et la complémentarité des pratiques corporelles du bien-être dans le développement global, harmonieux de notre existence humaine.

Stretching, posture et alignement

Les lundis et vendredis de 10h30 à 11h30 (accessible aux débutants)

Le Stretching est une méthode essentielle, pour la prévention des douleurs dorsales, le bien-être, la récupération sportive, la souplesse. Les postures d’étirements sont pratiquées dans la lenteur de façon progressive, pour la réhabilitation, la régénération des tissus et le ressourcement de corps et d’esprit. Cette gymnastique posturale est accessible à tous. Elle libère les raideurs par les étirements et la détente, redonne au corps son maintien, son élasticité.

Stretching & Relaxation sonore

Les lundis de 18h30 à 19h30 (accessible aux débutants)

L’aisance, l’équilibre, c’est plus justement « démêler » les tensions, allongés, délassés, relaxés confortablement. Les nœuds tissulaires se relâchent par des auto-massages sur des petits ballons parfumés, les ChiBall™. Par une disponibilité sans effort, la fatigue et les crispations se libèrent. « Doucement, légèrement, facilement », la relaxation musculaire et la détente encouragent la mobilité, les liaisons souples et élastiques du corps, pour un véritable confort harmonisant et vos étirements.

Fascia-Pilates : méditation Pleine Présence®, mouvement sensoriel, mobilité tissulaire des fascias

Les mercredis de 18h00 à 19h30 (accessible aux débutants)

Cet accompagnement du bien-être et le sérieux scientifique s’ajoutent au service du soin du corps et de soi.
La Méditation Pleine Présence® donne accès à la fibre sensible de la partie humaine du corps porteuse de bien-être, de plénitude, de joie et de chaleur humaine
La Gymnastique Sensorielle® apaise le stress, permet la récupération de la fatigue et un sentiment de soi unifié. La sérénité par le mouvement tissulaire des fascias et les mouvements lents permettent d’expérimenter la richesse de nouvelles sensations corporelles et de goûter une nouvelle fluidité.
La méthode Pilates : Les bienfaits transformateurs du Pilates seront associés aux dernières découvertes du tissu conjonctif fascial pour une approche du Pilates proprioceptive, calme, intérieure et sensible.

Ashtanga Vinyasa Yoga

Les mercredis de 19h30 à 21h00 (niveau intermédiaire)

L’Ashtanga Vinyasa Yoga signifie « synchronisation du mouvement avec la respiration ». Toutes les postures sont liées par des transitions au cours desquelles chaque mouvement est synchronisé par le souffle. L’exercice du vinyasa évacue les toxines. Le rythme, le type de respiration (pranayama), la concentration du regard (drishti) libèrent les émotions et apaisent le mental. Erick, diplômé des centres Sivanada de Yoga Vedanta, suit depuis 2 ans l’enseignement d’Helena Rosenthal

 

Méditation Pleine Présence

Offert !
Le vendredi 17 mai, à 18h30

f

« La méditation Pleine Présence® mobilise ce qu’il y a de plus grand dans l’homme. » Danis Bois

La Pleine Présence MDB repose sur le courant humaniste et rejoint le propos de Rousseau pour qui : « tout est bien sortant des mains de la nature. ». Nous constatons que, soumise aux mains de l’homme, la nature et la nature humaine ont fini par s’altérer. Nous découvrirons que l’homme, partie de la nature, a le moyen de mieux faire, que la tristesse vient lorsque nous sommes empêchés de réaliser notre nature profonde singulière et universelle à cause des choses extérieures.

Actualités.

LES A CÔTES

Le nouveau rendez-vous mensuel en soirée
Rejoignez le groupe ! Séance gratuite

f

LES A CÔTES

Temps de pratique, de rencontre et d’émulation (méditation, mini-conférences, temps de pause, se désaltérer…) C’est offert !
Les deuxièmes vendredis du mois de 18h30 à 19h30

Prochain rendez-vous, vendredi 17 mai à 18h30

« La présence à la qualité sensible du geste devient un lieu d’expérience des lois naturelles et de préservation du vivant »

« Nous tissons notre monde en une toile vivante qui forme notre demeure qu’il ne tient qu’à nous de perpétuer » J. Macy.

CORPS&ART considère le rapport au corps comme une source d’intelligence et d’innovation inédite pour construire une société humaine plus naturelle et sensible. CORPS&ART propose LES A CÔTES afin de nous offrir une occasion d’échanges vers une pédagogie humaine, écologique, scientifique, perceptive et vivante.

LES A COTES sont un rendez-vous mensuel, une découverte du Sensible, des gestuelles de détente, un temps de méditation Pleine Présence® ou de relaxation sonore… suivi d’une présentation thématique Conférence-débat du bien-être… Vous seront présentés les prochains séminaires de CORPS&ART, les innovations au service de l’épanouissement de la vie sur cette planète merveilleuse et unique.

Actualités, Ateliers.

Les Ateliers du Samedi

Pilates et anatomie
Fascia et santé

f

Chaques deuxièmes samedi du mois de 09h30 à 12h30
(accessibles aux débutants)

Les ATELIERS DU SAMEDI permettent d’acquérir les fondamentaux de l’anatomie au service de la méthode Pilates et donne des connaissances sur le système fascial, son organisation, ses fonctions et son rôle dans le fonctionnement et la perception du corps. Trois heures de pratique, de bien-être, d’entraînement, de soin.

Actualités.

© photo : Pierre Mahé

loader