Gyms du Bien être

Stretching, méditation pleine présence, gymnastique sensorielle, yoga dansé… Autour de la méthode Pilates, des satellites en mouvement.

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Une gamme complète pour tous

Cours collectifs, réservation en ligne
Pour la qualité de l’enseignement et votre confort, les places sont limitées à 15 personnes max.

Méditation Pleine Présence®

Les mercredis de 17h30 à 18h30 (pour tous)

La méditation pleine présence® enrichit la pleine conscience en intégrant la dimension corporelle par la qualité de présence au mouvement. L’expérience vécue révèle tout un univers de chaleur intérieure qui se diffuse. Elle nous oriente vers une humanité plus incarnée dans laquelle l’homme devient plus présent à lui-même, au mouvement interne, à autrui, à la nature et au monde. La méditation pleine présence introduit des mobilisations douces tissulaires sensorielles et une détente respiratoire.

Gymnastique sensorielle® Fascia-Santé
Thérapie gestuelle des fascias

Les mercredis de 19h30 à 20h45 (pour tous)

Nous déploierons nos potentialités perceptives et fonctionnelles à travers le système fascial, organe de sensibilité et de vitalité. Fascia Santé est une séance de gymnastique sensorielle®, une thérapie gestuelle des fascias. Elle apaise le stress par la non-prédominance du mental sur le corps. Les tensions somato-psychiques et les douleurs se libèrent dans un sentiment de soi plus unifié. Les mouvements tissulaires permettent d’expérimenter la richesse de nouvelles sensations corporelles et de goûter une nouvelle fluidité gestuelle.  + d’infos : vidéo sur youtube « fascinants fascias, les alliés secrets de notre organisme »  https://www.youtube.com/watch?v=uYAXuvhZ1v4

Yoga dansé

Les mardis de 12h30 à 13h45 (pour tous)

Une gestuelle fluide, perceptive, méditative et dansée, dans la recherche d’un mouvement simple, originel qui offre du sens. Le mouvement donne forme – expansion gestuelle – à nos potentialités. Des gestuelles chorégraphiées (apprises progressivement, pas à pas) nous donnent à être attentifs à nos organes, à notre corps dans sa subtilité. Notre corps est un langage et nous propose de nous réaliser entre les mains de l’ouvrier que nous sommes. Accessible à tous, quelque soit l’âge et la condition physique. Aucune expérience en danse n’est requise. Accessible aux débutants, hommes, femmes.

Stretching relaxation

Les lundis de 18h30 à 19h30 (pour tous)

L’équilibre, c’est plus justement « démêler » les tensions. Les nœuds tissulaires se relâchent par des auto-massages. Par une disponibilité sans effort, la fatigue, les crispations se libèrent. « Doucement, facilement », la détente à la fois musculaire, respiratoire, physique et mentale, encourage la mobilité pour un véritable confort, la santé, l’allongement postural.

Stretching

Les lundis et vendredis de 10h30 à 11h30 (pour tous)

Le Stretching est une méthode essentielle pour la prévention des douleurs dorsales, le bien-être, la récupération sportive, la mobilité. Les postures d’étirements sont pratiquées dans la lenteur pour un gain de souplesse progressif, la régénération des tissus et le ressourcement. Cette gymnastique posturale est accessible à tous. Elle libère les raideurs et redonne au corps son maintien, son élasticité.

 

Méditation Pleine Présence

Le vendredi 20 septembre à 18h30

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« La méditation pleine présence® mobilise ce qu’il y a de plus grand dans l’homme. » Danis Bois

La Pleine Présence MDB repose sur le courant humaniste et rejoint le propos de Rousseau pour qui : « tout est bien sortant des mains de la nature. ». Nous constatons que, soumise aux mains de l’homme, la nature et la nature humaine ont fini par s’altérer. Nous découvrirons que l’homme, partie de la nature, a le moyen de mieux faire, que la tristesse vient lorsque nous sommes empêchés de réaliser notre nature profonde singulière et universelle à cause des choses extérieures.

Actualités.

18 0CT. ATELIERS LIBRES

Méditation & Danse Sensorielle©
Libre participation pour l’Amazonie

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Vendredi 18 octobre 2019
Le corps qui relie pour l’environnement

« La présence à la qualité sensorielle du geste devient un lieu d’expérience des lois naturelles et de préservation du vivant »

« Nous tissons notre monde en une toile vivante qui forme notre demeure qu’il ne tient qu’à nous de perpétuer » J. Macy.

CORPS&ART considère le rapport au corps comme une source d’intelligence et d’innovation inédite pour construire une société humaine naturelle et sensible. CORPS&ART propose deux Ateliers Libres afin de vous offrir une occasion unique de bien-être, d’action et d’échanges, une pédagogie humaine, scientifique, perceptive et vivante.

Méditation Pleine Présence© et Danse Sensorielle© pour tous sont deux rendez-vous le vendredi 18 octobre 2019, deux méthodes corporelles et gestuelles de détente. CORPS&ART propose des outils d’épanouissement à votre service et à celui de la vie. L’expérience sensorielle nous relie à notre nature humaine et à notre équilibre naturel.

Actualités, Ateliers.

Les Ateliers du Samedi

21 sept. 19
Pilates, anatomie, fascia, sport et santé

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Chaques 3ème samedi du mois de 09h30 à 12h30
(accessibles à tous)

Les ATELIERS DU SAMEDI permettent d’acquérir les bases du Pilates et des approfondissements, vous donnant des clés pratiques de connaissance sur corps (système musculaire, articulaire, fascial…), son organisation bio-mécanique et la pratique The Original Pilates©
Trois heures de bien-être, de pratique et de soin personnalisé. Temps convivial et de détente.
Pause thé, boissons fraiches, café…

Actualités.

© photo : Pierre Mahé

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