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Stage Mai 2017

Impro danse – Feldenkrais® – Pilates – Téhima®
(19, 20 et 21 mai 2017)

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Animé par Catherine Tonnelier et Antoinette Waroquy

Sur réservation, places limitées. Inscription avant le 12 mai 2017.

Programme :

Vendredi 19 mai :
18h30/20h00 : Feldenkrais® – Impro danse
20h00/21h30 : Pilates – Téhima®

Samedi 20 mai :
09h30/12h30 : Pilates – Téhima®
14h00/17h00 : Feldenkrais® – Impro danse
17h00/17h30 : Temps d’échanges

Dimanche 21 mai :
09h30/12h30 : Feldenkrais® – Impro danse
14h00/17h00 : Pilates – Téhima®
17h00/17h30 : Temps d’échanges

Feldenkrais® : Retrouver une joyeuse « intelligence du corps », bouger sans tensions inutiles, de manière efficace et naturelle. Comment ? En explorant des mouvements variés, doux, inhabituels, minuscules ou dynamiques à l’écoute des sensations. Prise de conscience et nouveaux choix plus confortables. Jouer avec la gravité, les appuis, la chaîne du squelette et des muscles… Liberté articulaire, autorégulations de l’effort et image de soi plus complète.

Tehima® : Gestuelle corporelle, énergétique et douce, les lettres hébraïques livrent des chorégraphies ressourçantes tel un yoga fluide et méditatif en danse. En chacun de nous se révèle beauté, aisance et unicité.

Impro-danse : L’approche Feldenkrais rend disponible, sensible, et prêt à s’adapter aux situations. Nous passerons en douceur (mine de rien!) du mouvement à la danse, laissant émerger la créativité. Corps et gestes habités. En silence, en musique, dans un climat de bienveillance, plaisir et curiosité.

Pilates : la méthode Pilates d’origine® révèle l’énergie à partir du centre – alignement et auto grandissement de l’axe vertébral, maintien abdominal sans risque, équilibre postural. La beauté et la subtilité du geste se manifestent dans une symbiose entre le corps, les appuis, la fluidité, la précision, la respiration.

Antoinette WAROQUY est praticienne de la méthode Feldenkrais® (diplômée en 1997) et danseuse chorégraphe, son chemin passe par la musique, la danse, la pédagogie rythmique Dalcroze. Antoinette intervient dans de nombreuses structures culturelle (conservatoires, écoles, CFMI, Cies de danse et théâtre)
Catherine TONNELIER est fondatrice de l’Institut Pilates en 2004 et du centre de formation pour professionnels de la méthode Pilates en 2017, diplômée Cursus d’études supérieures en danse Université Paris Sorbonne, coach sportif diplômée d’Etat B.E. E.G.D.A. Formée auprès de Mikaël PULCINI, The Original Pilates® Paris, elle poursuit ses recherches du mouvement auprès de Tina BOSI, chorégraphe urgentiste et osthéopathe, formation Téhima®.

Modalités Tarifs :
190 € le stage. Acompte obligatoire de réservation de 50 € afin de valider votre réservation (non rembousable).
Lieu du stage : Institut Pilates CORPS&ART 42 rue de Liège – PAU
contact@corpsetart.com

Yoga & Fascia

Nouveau : Cours hebdomadaire

Les mercredis de 12h30 à 13h30 (pour tous)

Dans cette pratique saine et consciente du Yoga Iyengar, le corps est envisagé comme un vaste réseau de connexions mais aussi comme une interface de relation entre l’intérieur et l’extérieur. Il s’agit donc de s’aider à retrouver une plasticité, une disponibilité, une écoute, un espace de résonance. Le corps humain s’adapte et répond à toutes nos demandes, à toutes nos pensées avec plus ou moins d’aisance.

Il s’agira de se reconnecter à son océan intérieur dans le mouvement par oscillations, glissements, coulissements des différentes strates tissulaires, dans les postures d’asanas afin de faciliter les échanges de force, de poids, d’énergie à travers tout le corps. Les tissus retrouvent leur élasticité, sont réhydratés, les articulations lubrifiées, tous les systèmes sont régénérés dans une conscience enveloppante et fine. Le mental est clarifié par la respiration et la méditation afin d’unifier notre structure physique à notre essence profonde.

Ouvert à tous

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Gymnastique Sensorielle® & Danse du Sensible

Cours collectif hebdomadaire
Les mardis à 12h30

La Danse du Sensible est une gestuelle méditative, perceptive, une danse thérapie,un accordage de corps et d’esprit.

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Gymnastique sensorielle & Pleine présence

Atelier samedi 18 jan. de 10h00 à 12h30.

Nous déploierons nos potentialités à travers le système fascial, organe de sensibilité et de vitalité. Fascia Santé est une séance de gymnastique sensorielle®, une thérapie gestuelle des fascias. Elle apaise le stress par la non-prédominance du mental sur le corps. Les tensions et les douleurs se libèrent dans un sentiment de soi plus unifié. Les mouvements tissulaires permettent d’expérimenter la richesse de nouvelles sensations corporelles et de goûter une nouvelle fluidité gestuelle. 

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© photo : Pierre Mahé

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