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ANATOM’PILATES

COLONNE VERTÉBRALE
SAMEDI 7 MARS 2020
10H00 – 12H30

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ANATOM’PILATES – COLONNE VERTEBRALE
PREVENTIVE DOS – THE ORIGINAL PILATES©

Atelier riche, préventif et ludique 
Vêtements confortables.

CORPS&ART est un Studio Pilates agréé par la Fédération Européenne de Pilates
Nous connaîtrons la structure de la colonne vertébrale en rapport avec la pratique du Pilates. Nous conduirons notre dos dans la fluidité et le confort
– Analyse du mouvement : adaptations biomécaniques pour chacun, respect de nos limites, de nos particularités, de nos potentialités. 


– Observer, écouter le corps afin d’identifier les éventuels blocages du mouvement et leur prévention : longueur, décharge des compressions discales, étirements…
– Mobilisations douces, répartition des forces musculaires par des aménagements de postures personnalisées – petits équipements, compréhension des objectifs et des risques pour chaque exercice, différents niveaux d’implication personnalisés. 
Nous parlerons de façon simple et ludique mais exacte de la structure de notre corps. 

Bienvenue à tous
30 € l’atelier

Réservation en ligne

WEEK-END RESSOURCE

PILATES FASCIA YOGA
THE ORIGINAL PILATES©

LES 20 & 21 JUIN 2020, AU CHATEAU D’ORION

Catherine Tonnelier, fondatrice de CORPS&ART, enseignante, formatrice, personal-traineur The Original Pilates©, crée pour vous un cocon de bien-être et de vitalité où vous serez accompagné(e) personnellement et en groupe, à votre rythme, par le mouvement conscient, Pilates, fascia, yoga, technique manuelle fasciathérapie MDB.

Ce week-end d’exploration sensorielle, dans le cadre merveilleux du Château d’Orion, est une pause de ressourcement et de vitalité soutenant la résolution d’être en forme et de retrouver un corps tonique, souple, doux et ami, une reconnexion à soi et à son équilibre.

Actualités.

Apprendre par le jeu, comprendre par le corps

YOGA PARENTS – ENFANTS
14 MARS & 18 AVRIL 2020
 DE 10H45 A 12H00

CONVIENT AUX ENFANTS A PARTIR DE 6 ANS

Être moins distrait, se centrer, mieux apprendre, se détendre, écouter les autres, mieux connaitre son corps, retrouver son calme … Venez partager ce moment de complicité en duo lors d’un atelier en famille. Au travers d’histoires et de jeux nous allons explorer de manière ludique les postures, la respiration, la relaxation, l’attention aux autres.

Actualités, Ateliers.

YOGA & FASCIA

SÉANCES HEBDOS
MERCREDI A 19H30 & JEUDI A 08H15

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LE YOGA FASCIA & THÉRAPIE

UN AUTRE REGARD, UN AUTRE RAPPORT AU CORPS

Un sentiment de bien-être, de vitalité, d’expansion et de détente complète sont le critère que le souffle et les postures sont bien exécutés. Là où il y a tension, il n’y a pas yoga. Cette pratique est une révérence envers soi, dans le respect de son anatomie, de son architecture vivante et sacrée. 

Actualités.

© photo : Pierre Mahé

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