publié dans : Actualités

ANATOM’PILATES

COLONNE VERTÉBRALE
SAMEDI 7 MARS 2020
10H00 – 12H30

f

ANATOM’PILATES – COLONNE VERTEBRALE
PREVENTIVE DOS – THE ORIGINAL PILATES©

Atelier riche, préventif et ludique 
Vêtements confortables.

CORPS&ART est un Studio Pilates agréé par la Fédération Européenne de Pilates
Nous connaîtrons la structure de la colonne vertébrale en rapport avec la pratique du Pilates. Nous conduirons notre dos dans la fluidité et le confort
– Analyse du mouvement : adaptations biomécaniques pour chacun, respect de nos limites, de nos particularités, de nos potentialités. 


– Observer, écouter le corps afin d’identifier les éventuels blocages du mouvement et leur prévention : longueur, décharge des compressions discales, étirements…
– Mobilisations douces, répartition des forces musculaires par des aménagements de postures personnalisées – petits équipements, compréhension des objectifs et des risques pour chaque exercice, différents niveaux d’implication personnalisés. 
Nous parlerons de façon simple et ludique mais exacte de la structure de notre corps. 

Bienvenue à tous
30 € l’atelier

Réservation en ligne

Apprendre par le jeu, comprendre par le corps

Yoga, conte, méditation…
Des activités zen pour les enfants

Comment apaiser nos enfants ? Grâce à des activités forme et détente pensées pour eux.

Éveiller le corps, l’attention, la confiance, l’esprit créatif, poser les premières pierres de son équilibre et d’un monde meilleur, voilà la vocation de ces ateliers pour enfants de 6 à 8 ans.
Catherine Tonnelier invite les enfants à créer depuis le corps, les meilleures conditions pour leur croissance et leur joie de vivre, mêlant méditation, postures, attention gestuelle, expression libre, contes et jeux.

Actualités, Ateliers.

MÉDITATION FASCIA YOGA – COURS

Nouveau !
Détente, gestion du stress, Gymnastique Sensorielle MDB

Actualités.

© photo : Pierre Mahé

loader