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ANATOM’PILATES

COLONNE VERTÉBRALE
SAMEDI 7 MARS 2020
10H00 – 12H30

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ANATOM’PILATES – COLONNE VERTEBRALE
PREVENTIVE DOS – THE ORIGINAL PILATES©

Atelier riche, préventif et ludique 
Vêtements confortables.

CORPS&ART est un Studio Pilates agréé par la Fédération Européenne de Pilates
Nous connaîtrons la structure de la colonne vertébrale en rapport avec la pratique du Pilates. Nous conduirons notre dos dans la fluidité et le confort
– Analyse du mouvement : adaptations biomécaniques pour chacun, respect de nos limites, de nos particularités, de nos potentialités. 


– Observer, écouter le corps afin d’identifier les éventuels blocages du mouvement et leur prévention : longueur, décharge des compressions discales, étirements…
– Mobilisations douces, répartition des forces musculaires par des aménagements de postures personnalisées – petits équipements, compréhension des objectifs et des risques pour chaque exercice, différents niveaux d’implication personnalisés. 
Nous parlerons de façon simple et ludique mais exacte de la structure de notre corps. 

Bienvenue à tous
30 € l’atelier

Réservation en ligne

Danse du Sensible & Expression Primitive

 

Le corps est l’expression de la Vie
Du fond à la forme, de la forme à la profondeur…

Quelques places disponibles le samedi 26/09 :))
Atelier mensuel accessibles à tous.

Actualités, Ateliers.

Gymnastique sensorielle®

 

Qu’est-ce que la Gymnastique Sensorielle ?

La gymnastique sensorielle est une pratique totalement inédite qui s’enracine depuis les sensations du corps dans l’écoute et la mise en mouvement. Elle fut créée dans le prolongement des séances de soin en toucher manuel des fascias par Danis Bois (accompagnement individuel sur rendez-vous).

Actualités, Resources.

© photo : Pierre Mahé

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