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LILO & ARUTAM ZERO DEFORESTATION

Utilisez LILO pour soutenir l’association Arutam Zéro Déforestation. Donation pour la forêt d’Amazonie : www.arutam.fr – www.zero-deforestation.org
Avec LILO, vos recherches sur internet sauvent la forêt ! Merci.

FASCIATHERAPIE

« fascinants fascias, les alliés de notre organisme » à visionner sur Youtube

Lire « Fascias, le nouvel organe clé de votre santé » de Christian COURRAUD. 2019 Lecuc.s Editions. Christian Courraud est kinésithérapeute – fasciathérapeute depuis plus de trente ans, docteur en Sciences et directeur du CERAP (Centre d’étude et de recherche appliquée en psychopédagogie perceptive). Catherine Tonnelier suit ses enseignements en formation continue.

LA GYMNASTIQUE SENSORIELLE

Découvrez la Gymnastique Sensorielle ! Une thérapie tissulaire dans une dynamique corporelle : c’est dans L’Ostéopathe Magazine N°41 osteomag.fr

STUDIOS PILATES

Consultez les Studios Pilates agréés par la Fédération Européenne de Pilates – The Original Pilates^©

Pratiquez la méthode Pilates d’origine avec Mikael Pulcini The Original Pilates© dansepilatesparis.fr

ECO-PSYCHOLOGIE

Lire : Le bug humain (Editions Robert Laffont) en lien avec vos cours collectifs du bien-être, la Méditation Pleine Présence

Pourquoi notre cerveau n’est pas écolo ? Sous notre vernis de civilisé, nous fonctionnons encore avec un cerveau « incapable de voir au-delà de quelques décennies ». La cause en revient à notre noyau cérébral profond qui nous vient de la nuit des temps et qui se trouve inondé de dopamine (l’hormone de la récompense, du plaisir immédiat) Cette structure neuronale n’a pas de limites : pour plus de sécurité, elle en veut toujours + ! Si son avidité ne posait guère de problèmes tant que nous n’étions outillés que de silex ou même de charrues et de faucilles, il n’en est plus de même à notre époque. Aujourd’hui, pour répondre à nos besoins premiers, notre formidable cortex a développé des technologies très sophistiquées dont nous bénéficions largement. Mais, voilà ! Sous son emprise, il est programmé selon une idéologie de croissance sans fin. Comme l’explique Sébastien Bohler, « il paraît donc très difficile d’enrayer la logique du « toujours plus », qui est au cœur de notre constitution neuronale ».

MEDITATION PLEINE PRESENCE

Lire : La méditation pleine présence (Editions Eyrolles) Préface de Pierre Rabhi, en lien avec vos séances de Gyms du Bien-être : méditation Pleine Présence, fascia Yoga et gymnastique sensorielle

Le chercheur Danis Bois et Isabelle Eschalier proposent dans cet ouvrage de découvrir une nouvelle forme de méditation, qui enrichit la pleine conscience en intégrant la dimension corporelle, le mouvement sensoriel et la qualité relationnelle de la présence. L’expérience vécue dans la méditation pleine présence révèle tout un univers de chaleur intérieure qui réchauffe le cœur et se diffuse à l’ensemble du corps. Elle nous oriente vers une humanité plus incarnée dans laquelle l’homme devient plus présent à lui-même, à autrui et au monde. Elle mobilise ce qu’il y a de plus grand en nous.