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Samedi matin, Breakfast & Pilates

Atelier du samedi
(7 octobre 2017)

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WEEK-END DYNAMO
PILATES & L’ÉNERGIE VITALE, LES ABDOMINAUX !

Pilates-Anatomie & The Original Pilates®
les matins du Pilates sont une remise en forme douce, efficace,

Ponctués de petites pauses breakfast et de légèreté (fruits, thé, café…)
Les exercices Pilates seront mieux pratiqués,
Optimisez le confort et la sécurité.
15 places disponibles sur réservation (40 euros l’atelier)
Votre paiement valide votre réservation… non remboursé.

Atelier ouvert à tous de 09h30 à 12h30. Petit déjeuner, dès 09h15

Yoga & Fascia

Nouveau : Cours hebdomadaire

Les mercredis de 12h30 à 13h30 (pour tous)

Dans cette pratique saine et consciente du Yoga Iyengar, le corps est envisagé comme un vaste réseau de connexions mais aussi comme une interface de relation entre l’intérieur et l’extérieur. Il s’agit donc de s’aider à retrouver une plasticité, une disponibilité, une écoute, un espace de résonance. Le corps humain s’adapte et répond à toutes nos demandes, à toutes nos pensées avec plus ou moins d’aisance.

Il s’agira de se reconnecter à son océan intérieur dans le mouvement par oscillations, glissements, coulissements des différentes strates tissulaires, dans les postures d’asanas afin de faciliter les échanges de force, de poids, d’énergie à travers tout le corps. Les tissus retrouvent leur élasticité, sont réhydratés, les articulations lubrifiées, tous les systèmes sont régénérés dans une conscience enveloppante et fine. Le mental est clarifié par la respiration et la méditation afin d’unifier notre structure physique à notre essence profonde.

Ouvert à tous

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Gymnastique Sensorielle® & Danse du Sensible

Cours collectif hebdomadaire
Les mardis à 12h30

La Danse du Sensible est une gestuelle méditative, perceptive, une danse thérapie,un accordage de corps et d’esprit.

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Gymnastique sensorielle & Pleine présence

Atelier samedi 18 jan. de 10h00 à 12h30.

Nous déploierons nos potentialités à travers le système fascial, organe de sensibilité et de vitalité. Fascia Santé est une séance de gymnastique sensorielle®, une thérapie gestuelle des fascias. Elle apaise le stress par la non-prédominance du mental sur le corps. Les tensions et les douleurs se libèrent dans un sentiment de soi plus unifié. Les mouvements tissulaires permettent d’expérimenter la richesse de nouvelles sensations corporelles et de goûter une nouvelle fluidité gestuelle. 

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© photo : Pierre Mahé

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