Pilates

Votre entraînement sur-mesure
Mat Classes 6 pers. max. & Private Classes

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CORPS&ART vous accueille dans un cadre accueillant, chaleureux et intime. Plusieurs cours Pilates vous sont proposés : cours semi-collectifs Pilates Mat Class et cours particuliers Pilates Private Class.

The Original Pilates© est une méthode fondée par Mikaël Pulcini, directeur du studio Danse Pilates Paris et qui conserve toute la rigueur de la méthode initiale de Joseph Pilates en y intégrant des adaptations personnelles et de nouveaux équipements. Méthode stimulante, riche et surtout unique.

J’ai été personnellement formée par Mikael Pulcini lui même élève de Romana Kryzanowska et grâce à cela, je perpétue aujourd’hui à Pau l’enseignement hérité de Joseph H Pilates.

Au plaisir de vous accueillir, CORPS&ART est un studio agréé par la F. E.D.P. Fédération Européenne de Pilates The Original Pilates©

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PILATES MAT CLASS

Cours semi-collectifs, sur tapis, au sol.

Petits groupes de niveau, 6 personnes max. par cours afin d’obtenir un équilibre parfait entre objectifs personnalisés et séance semi-collective.

Le Pilates Mat Class comprend 3 niveaux de pratique permettant une évolution progressive et adaptée. Pratique d’entraînement pour tous, avec ou sans petits équipements : rollers, cercle, swillBall, Bosu, ChiBall.

Mat 1 : Débutant 
Mat 2 : Débutant confirmé
Mat 3 : Intermédiaire, avancé

Reserver

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PILATES PRIVATE CLASS

Cours particuliers sur les machines Pilates authentiques New-York : reformeur, cadillac, chairs, barrel…

Les Private Class (Personal Training) sont des sessions individuelles qui tiennent compte de l’historique et des besoins corporels de chacun (opérations chirurgicales éventuelles, pratique d’un sport ou douleurs spécifiques, gestion du stress, jeunes mamans, remise en forme…). Les machines fonctionnent avec des ressorts et des systèmes de résistance permettant un travail des muscles en longueur et en douceur sans tassement des articulations. Elles mettent en jeu l’ensemble des chaînes musculaires et le mouvement fluide afin de mobiliser son corps avec justesse. L’entraînement personnel est accessible à tous. Il privilégie le soutien et l’accompagnement dans vos pratiques, la qualité, la précision pour des résultats personnalisés, dans le respect des physiologies particulières, des besoins spécifiques et capacités de chacun. Complément aux séances Pilates Mat Class.

Écoute corporelle et de la personne

Renforcement, allongement, tonus, équilibration ostéo-articulaire et tissulaire en prévention des traumatismes et des douleurs.

Attention totale au corps et au souffle

Souplesse, précision, coordination.

Détente physique et mentale

Gymnastique pré-post natale

Sur rendez-vous au 06.14.97.37.98

Apprendre par le jeu, comprendre par le corps

Yoga, conte, méditation…
Des activités zen pour les enfants

Comment apaiser nos enfants ? Grâce à des activités forme et détente pensées pour eux.

Éveiller le corps, l’attention, la confiance, l’esprit créatif, poser les premières pierres de son équilibre et d’un monde meilleur, voilà la vocation de ces ateliers pour enfants de 6 à 8 ans.
Catherine Tonnelier invite les enfants à créer depuis le corps, les meilleures conditions pour leur croissance et leur joie de vivre, mêlant méditation, postures, attention gestuelle, expression libre, contes et jeux.

Actualités, Ateliers.

MÉDITATION FASCIA YOGA – COURS

Nouveau !
Le mercredi à 19h30

Actualités.

Méditation Fascia Yoga – ATELIER

Samedi 20 juin 2020
De 10h00 à12h30

Actualités, Ateliers.

© photo : Pierre Mahé

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