Pilates

Mat Class & Private Class

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CORPS&ART vous accueille dans un cadre accueillant, chaleureux et intime. Plusieurs cours Pilates vous sont proposés : cours semi-collectifs Pilates Mat Class et cours particuliers Pilates Private Class.

The Original Pilates© est une méthode fondée par Mikaël Pulcini, directeur du studio Danse Pilates Paris et qui conserve toute la rigueur de la méthode initiale de Joseph Pilates en y intégrant des adaptations personnelles et de nouveaux équipements. Méthode stimulante, riche et surtout unique.

J’ai été personnellement formée par Mikael Pulcini lui même élève de Romana Kryzanowska et grâce à cela, je perpétue aujourd’hui à Pau l’enseignement hérité de Joseph H Pilates.

Au plaisir de vous accueillir, CORPS&ART est un studio agréé par la F. E.D.P. Fédération Européenne de Pilates The Original Pilates©

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PILATES MAT CLASS

Cours semi-collectifs, sur tapis, au sol.

Petits groupes de niveau, 8 à 10 personnes max. par cours afin d’obtenir un équilibre parfait entre objectifs personnalisés et séance semi-collective.

Le Pilates Mat Class comprend 3 niveaux de pratique permettant une évolution progressive et adaptée. Pratique avec ou sans petits équipements : rollers, cercle, swillBall, Bosu, ChiBall.

Mat 1 : Débutant 
Mat 2 : Débutant confirmé
Mat 3 : Intermédiaire, avancé

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PILATES PRIVATE CLASS

Cours particuliers sur les machines Pilates authentiques New-York : reformeur, cadillac, chairs, barrel…

Les Private Class également appelées cours particuliers sont des sessions individuelles qui tiennent compte de l’historique et des besoins corporels de chacun (opérations chirurgicales éventuelles, pratique d’un sport ou douleurs spécifiques). Les machines fonctionnent avec des ressorts et des systèmes de résistance permettant un travail des muscles en longueur et en douceur sans tassement des articulations. Elles mettent en jeu l’ensemble des chaînes musculaires afin de muscler et d’assouplir jusqu’à obtenir une posture corporelle « juste ». Les cours particuliers privilégient la qualité et la précision des mouvements pour des résultats rapides.

Renforcer, allonger, tonifier sans créer de traumatisme, ni de douleur.

Attention totale au corps et au souffle

Souplesse, précision, coordination.

Sur rendez-vous au 06.14.97.37.98

WEEK-END RESSOURCE

PILATES FASCIA YOGA
THE ORIGINAL PILATES©

LES 20 & 21 JUIN 2020, AU CHATEAU D’ORION

Catherine Tonnelier, fondatrice de CORPS&ART, enseignante, formatrice, personal-traineur The Original Pilates©, crée pour vous un cocon de bien-être et de vitalité où vous serez accompagné(e) personnellement et en groupe, à votre rythme, par le mouvement conscient, Pilates, fascia, yoga, technique manuelle fasciathérapie MDB.

Ce week-end d’exploration sensorielle, dans le cadre merveilleux du Château d’Orion, est une pause de ressourcement et de vitalité soutenant la résolution d’être en forme et de retrouver un corps tonique, souple, doux et ami, une reconnexion à soi et à son équilibre.

Actualités.

Apprendre par le jeu, comprendre par le corps

YOGA PARENTS – ENFANTS
14 MARS & 18 AVRIL 2020
 DE 10H45 A 12H00

CONVIENT AUX ENFANTS A PARTIR DE 6 ANS

Être moins distrait, se centrer, mieux apprendre, se détendre, écouter les autres, mieux connaitre son corps, retrouver son calme … Venez partager ce moment de complicité en duo lors d’un atelier en famille. Au travers d’histoires et de jeux nous allons explorer de manière ludique les postures, la respiration, la relaxation, l’attention aux autres.

Actualités, Ateliers.

YOGA & FASCIA

NOUVELLES SÉANCES HEBDOS :
LE MERCREDI A 19H30
LE JEUDI A 08H15

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YOGA & FASCIA
UN AUTRE RAPPORT AU CORPS

« Là où il y a tension, il n’y a pas yoga ».

Cette pratique est une révérence envers soi, dans le respect de son anatomie, de son architecture vivante et sacrée. Le mouvement sensoriel issu des travaux du Pr Danis Bois complète cette séance unique. Les asanas sont introduits par le mouvement interne tissulaire.

Les postures sont fluides et préventives grâce à la Pédagogie Perceptive des fascias (fasciathérapie MDB)

Actualités.

© photo : Pierre Mahé

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