Nos Archives

La verticalité

(samedi 12 décembre 2015)

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Étude de la posture et verticalité, marche et statique

Approche symbolique et philosophique : La verticalité donne-t-elle un sens à notre existence ?

Exercices debout de la méthode Pilates

La colonne vertébrale

(samedi 14 novembre 2015)

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Pilates-Anatomie – Étude théorique et ludique

Stretching, étirements – Prévention des douleurs dorsales

Respect des courbures, stabilité et mobilité de la colonne vertébrale

La respiration

(samedi 10 octobre 2015)

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Pilates-Anatomie – Étude théorique et ludique

Pratique de détente respiratoire – Les différentes respirations

Respiration appliquée à la méthode Pilates – Vos besoins spécifiques

Construire un corps qui danse

(samedi 19 septembre 2015)

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Pratique de la méthode Pilates d’origine® au sol

Automassage et relaxation active

Gestuelle méditative & éveil corporel par la danse – Pour tous

 

Power-house, caisson abdominal

Les ateliers du samedi
(16 janvier 2016)

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PILATES-ANATOMIE

(de 9 h 30 à 12 h 30)

Réponses d’équilibration, les abdominaux profonds

Exercices Pilates pour tous

L’ATELIER DANSE

(de 14 h 00 à 16 h 00)

Une danse… Vecteur de sens

Sur des images archétypales

Mobilité, fluidité, souplesse…

Les ateliers du samedi
(13 février 2016)

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L’ATELIER PILATES

(de 9 h 30 à 12 h 30)

Dédié à la santé et à la mobilité articulaire

Etirements doux, automassages

Fluidité du geste

L’ATELIER DANSE

(de 14 h 00 à 16 h 00)

Comme un poisson dans l’eau…

Meilleurs vœux 2016

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stage

Vœux étoilés pour ouvrir nos espaces intérieurs au monde,
Vœux étoilés pour écouter nos rêves,
D’une vie sereine ou d’un projet secret…

© photo : Pierre Mahé

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