The Original Pilates©

Le Pilates d’Origine par CORPS&ART

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Corps & Art, Institut Pilates - Méthode Pilates d'Origine - (c) Pierre Mahé

Une santé gestuelle, solide, respirante et libre…

The Original Pilates®, directement héritée de Joseph Pilates, restitue au corps son équilibre. Elle propose un précieux complément pour la santé, le sport, la rééducation, les arts vivants, la méditation, la vie de tous les jours. CORPS&ART promeut une pédagogie de soin gestuel, de centrage et de sensations perceptives fines du mouvement.

Notre corps dispose d’une intelligence, d’une mémoire, d’une sensibilité et d’une grande force. Mieux qu’une « domestication », la méthode Pilates originelle libère les tensions, respecte le corps et ses physiologies particulières.

Justesse d’un tonus harmonieux

L’institut Pilates CORPS&ART est recommandé par des chirurgiens, médecins, kinésithérapeutes, ostéopathes, en soin gestuel complémentaire.

The Original Pilates® combine la stabilité et la mobilité, la force et l’élasticité, les appuis et la légèreté, à partir d’un maintien central dans le respect des courbures de la colonne vertébrale et d’une bonne respiration.

L’équilibre du corps à partir du centre est fondateur. Le « Centrage » est à la fois une force et une disponibilité intérieure du corps et du mental et une puissance d’énergie vitale chère aux arts martiaux. La coordination des mouvements profonds, organisée par des exercices progressifs, structurent en douceur une santé gestuelle puissante, respirante et libre.

Élégance, puissance et précision…

Les mouvements sont pratiqués tout en longueur. « Le noyau est solide, la périphérie moelleuse est juteuse ». Le corps retrouve son élégance, son alignement, sa fluidité.

Proprioception…

CORPS&ART propose une pédagogie gestuelle de réhabilitation du mouvement fonctionnel, de prévention des troubles dorso-lombaires, ostéo-articulaires et gestion du stress, par une pédagogie proprioceptive et perceptive du mouvement.

 

Pour tous ceux en quête d’un art de s’entretenir en douceur ;

Pour les sportifs ;

Pour les femmes enceintes – gymnastique pré et post natale ;

Pour les adolescents : croissance, confiance en soi, attention, posture ;

Pour les personnes souffrant de troubles dorsaux lombaires, troubles respiratoires,

En prévention de la fatigue et du stress ;

Tout âge, tout niveau.

Afin de ressentir tous les bienfaits, une pratique régulière est recommandée.

Les Ateliers sont un parfait complément, ainsi que Les Gyms du Bien-être pour votre souplesse, la méditation, le lâcher prise.

PLEINE NATURE

Le corps qui relie
Evasion week-end

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Les 22 et 23 septembre 2018, sur réservation.

Week-end avec Cathy et Fred

 

La présence au geste devient un lieu d’expérience de soi et de la nature

CORPS&ART propose un week-end de bien-être, sessions corporelles combinées d’une journée randonnées. Terre sauvage et Sports-Santé.

Le samedi :
Echauffement, Stretching, Pilates Matwork, Respiration…
Le dimanche :
Journée randonnée combinée de sessions corporelles

Réservez. Plateforme de réservation ubiclic.com (places limitées)

Actualités.

Les Ateliers du Samedi

Pilates et anatomie
Fascia et santé

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Chaques deuxièmes samedi du mois de 09h30 à 12h30
(accessibles aux débutants)

Les ATELIERS DU SAMEDI permettent d’acquérir les fondamentaux de l’anatomie au service de la méthode Pilates et donne des connaissances sur le système fascial, son organisation, ses fonctions et son rôle dans le fonctionnement et la perception du corps. Trois heures de pratique, de bien-être, d’entraînement, de soin.

Actualités.

L’Art du Mouvement

Mouvement Art et Expressivité

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Ateliers mensuels. Les deuxièmes vendredis du mois de 19h30 à 21h30

(accessible aux débutants)

Par une gymnastique sensorielle, « L’ART DU MOUVEMENT » se réalise sous forme d’enchaînements de gestes lents afin,

d’expérimenter la richesse de sensations et de sens qui habite le corps en mouvement

de goûter une nouvelle fluidité corporelle

de développer un ancrage plus solide

De gagner en puissance et en douceur dans l’action

De remettre en mouvement certaines retenues qui freinent l’engagement dans l’existence

 

Actualités.

© photo : Pierre Mahé

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