Méthode Pilates d’Origine

Original Pilates Concept®

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Corps & Art, Institut Pilates - Méthode Pilates d'Origine - (c) Pierre Mahé

The Original Pilates®, directement héritée de Joseph Pilates, restitue au corps tout son équilibre. Elle propose un précieux complément pour la santé, le sport, la rééducation, les arts vivants, la méditation, la vie de tous les jours.

Notre corps dispose d’une intelligence, d’une mémoire, d’une sensibilité et d’une grande force. Mieux qu’une « domestication », la Méthode Pilates d’Origine respecte le corps et ses physiologies particulières. Elle renforce les muscles profonds et libère les tensions.

Méthode globale, aucun groupe musculaire n’est développé au détriment d’un autre. Le tonus est harmonieux. Il favorise la puissance et la fluidité en réduisant la pression des articulations.

L’institut Pilates CORPS&ART est fréquemment recommandé par de nombreux chirurgiens,médecins, kinésithérapeutes et ostéopathes.

La Méthode Pilates d’Origine combine merveilleusement stabilité et mobilité, force et souplesse, tenségrité et fluidité à partir du power-house, maintien de la zone abdominale, dans le respect des courbures de la colonne vertébrale et de la respiration.

Construire son corps à partir du centre, de l’intériorité, de la proprioception de l’allongement et du souffle, est fondateur. Le Centrage est un alignement sans charge, sans effort, sans compensations. La coordination des mouvements transverse, obliques, dorsaux, diaphragmes thoraciques et pelviens, organisée dans les exercices progressifs, structurent une santé gestuelle, solide, respirante et libre.

Les mouvements sont en longueur. Ils combinent aisance, puissance, connaissance, autonomie et soin, pour le confort de tous.

« Le noyau est solide, la périphérie est moelleuse et juteuse » (Suzon Holzer). Le corps retrouve son élégance, sa sensibilité, son alignement.

Choisissez Original Pilates® par CORPS&ART pour une thérapie gestuelle du système musculo-squeletique, la concentration, la respiration, de l’intérieur vers l’extérieur, pour un gain de précision, de justesse, une qualité fonctionnelle, sensorielle, énergisante et relaxante…

Les enseignements donnent des outils pratiques pour traiter les troubles de la posture et du mouvement ainsi que les douleurs dorso-lombaires et la gestion du stress. Enrichissez votre perception corporelle et votre bien-être, par petits groupes. La transmission est fondée sur les données actuelles de la science et sur le ressenti.

 

Pour tous ceux en quête d’un art de s’entretenir en douceur ;

Pour les sportifs ;

Pour les femmes enceintes – gymnastique pré et post natale ;

Pour les adolescents, croissance, confiance en soi, concentration, posture… ;

Pour les personnes souffrant de troubles dorsaux lombaires, troubles respiratoires, fatigue…

Tout âge, tout niveau.

Afin de ressentir tous ses bienfaits, une pratique assidue et régulière est recommandée.

Séjour en Sierra

Pilates & Randonnée

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Pilates et randonnées en Sierra de Guara
Séances Pilates animées par Cathy Tonnelier

Les 5/6/7 et 8 mai 2018 (4 jours), Séjour Yoga Pilates & Ressourcement en Sierra de Guara en co-intervention avec Chrystelle Martin, B.E.E.S. Accompagnatrice Montagne, spécialisée Pyrénées et Trek Népal. Le Yoga Pilates est une méthode complète alliant respiration, précision, centrage, allongements, mobilisations et méditation. Séjour détente, baignades, nature sauvage et randonnées, entre rios, villages, peintures rupestres, grottes et Alquézar…

 

 

Actualités.

La nature du corps

« Your health », le corps est nature, la nature du corps…
Par CORPS&ART

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Pour Joseph Pilates, une recherche différente était nécessaire.« Découvrir et appliquer les lois de la nature assurent à l’homme son équilibre, non pas d’esprit ou de corps, mais d’esprit et de corps ». Dans une édition de 1934, « Your Health », Joe Pilates décrit son désir d’inventer un nouvel entraînement afin de révolutionner l’éducation physique, proposer des remèdes de bon sens, naturels, à des maux répandus. Son approche traite les causes plutôt que les symptômes et dénonce son époque progressiste, matérialiste, en perte d’éthique, « sur la mauvaise pente ». Il y dénonce les voies stéréotypées et défend la préservation de la vie.

Actualités.

Stage Equi-Pilates

Pilates & Equitation 64
(22 octobre 2017)

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The Original Pilates® & Equitation

Cathy engage ses qualités de consultante et de coaching sportif en Centre Équestre, aux Écuries de la Vallée heureuse à Uzos, prestation basée sur sa connaissance du corps, sur son expérience pédagogique et son intégration personnelle et originelle de la méthode Pilates au service de l’Equitation.

Ce stage, en co-intervention avec Guillaume Narolles (BEES Equitation), a pour but d’améliorer la pratique technique des cavaliers, leur bien-être, leur performance, en priorisant l’amélioration de la relation avec le cheval, par des qualités précises et fonctionnelles du geste et leur présence, en situation.

Contact : 06.21.99.14.79 / 06.78.13.65.71

 

Actualités.

© photo : Pierre Mahé

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