Events Sports-Santé

Sports Training – Coaching

 

CORPS&ART propose des stages d’entraînement pour les sportifs professionnels et amateurs ainsi que des séminaires pédagogiques, sur demande.

THE ORIGINAL PILATES®

SPORTS-SANTE : EQUI-PILATES, SURF, SKI, ESCALADE

SESSIONS EN THERAPIE FOCTIONNELLE, ANALYSE DU MOUVEMENT.


Les interventions sont élaborées selon vos objectifs spécifiques. Catherine Tonnelier intègre la méthode The Original Pilates® au sol, sur les machines authentiques Pilates New-York, à vos propres perceptions et objectifs. à l’ajustement et l’optimisation de vos actions en situation sportive.

Ces stages théoriques et pratiques apportent une connaissance des fondements corporels essentiels. Ils développent votre potentiel selon une dimension perceptive fine, puissante, précise, technique et coordonnée… Une voie du sentir.
Cathy vous apportera de nouveaux outils pour analyser, éduquer ou réhabiliter le geste sain ou pathologique. Ces stages d’alignement, de rééquilibrage, de cinétique respiratoire à partir d’un centrage perceptif puissant et des sensations internes du mouvement, s’appliquent à différents sports en réhabilitation du geste dans une visée thérapeutique et d’optimisation technique tous niveaux – sportifs amateurs et professionnels.

La pratique sera abordée de manière sensitive, vivante et unique – observations, repérages et mobilisations. Les exercices pratiques et des illustrations s’enrichissent. Seront transmis les principes clefs du mouvement, des adaptations individualisées, l’écoute. Vous seront apportés des ajustements précis, une voie sensorielle et personnelle du geste sportif.

Transmettre l’efficacité d’une intégrité corporelle, le plaisir d’une gestuelle adaptée, puissante, fluide et souple, pour une meilleure sensation du mouvement, révélant le potentiel unique de chaque sportif, pour son évolution, son autonomie physique, sa santé, sa concentration, son mental, sera le fil conducteur de chaque stage.

 

TÉMOIGNAGES :

– En Surf, meilleure rame: meilleure stabilité sur la planche (meilleur gainage), puissance et endurance (meilleur placement des omoplates, et préservation des cervicales, meilleure tonicité et explosivité au take-off et meilleur centrage et stabilité à la suite. Meilleures manoeuvres. ex. Roller.  Puissance et souplesse de l’élastique au milieu du corps = manoeuvres plus fluides, puissantes avec plus d’amplitude. Résistance aux chocs ! je n’ai plus l’impression de tomber lourdement! J’ai retrouvé le pep’s que j’avais à 20ans !
– En Ski de rando: soulagement des psoas à la montée et plusieurs centaines de mètres de dénivelé gagnés ! Meilleur contrôle des skis en descente surtout dans les neiges in-skiables ! Plus d’assurance dans les passages raides en descente virages sautés.
– En Vélo/VTT: meilleur positionnement du bassin et des lombaires pour éviter les maux du dos
– J’ai repris la course à pied que je trouvais traumatisante !
Lionel.

 

 

 

 

Ateliers du Printemps

« La poussée racinaire, le soutien vertical »

Vendredi 30 mars 2018, de 18h00 à 21h00
Samedi 07 avril 2018, de 09h30 à 12h30

Thématique :
. Portés, propulsés, l’anatomie du pied.
. S’ouvrir au confort corporel par des sensations subtiles du mouvement
. Relâchement gravitaire et mouvement vertical. L’alliance du sol en confiance pour sentir sa force
. Solidité, un ancrage corporel de l’identité.

Cathy vous propose de vivre une véritable expérience de la positon debout, mêlant les bienfaits des appuis et de la gravitation pour le dynamisme vertébral du corps
Le jeu, entre l’ancrage d’être debout, descendre pour monter, un bain relaxant sensoriel et calme pour une stimulation douce et verticale, offre au corps un ressort et un alignement d’une grande qualité.

Actualités.

Séjour en Sierra

Le corps naturel

f

Le corps humain, habitat subtil et naturel
Les 5/6/7/8 mai 2018

Terre sauvage, symbolisme primordial et universel, voie du sensible… A travers ces 4 journées de ressourcement et d’évasion, Cathy nous invite à une gestuelle méditative au cœur de la nature sauvage où le corps humain devient éloge de conscience, d’ouverture, de changement pour Demain
Co-intervention avec Chrystelle Martin, B.E.E.S. Accompagnatrice montagne, spécialisée Pyrénées et Trek Népal. Baignades, nature sauvage et randonnées, entre rios, villages, peintures rupestres, grottes et Alquézar…
Hébergement au gîte de Castellazzo

 

 

Actualités.

La nature du corps

« Your health »
Le corps est nature

f

Pour Joseph Pilates, une recherche différente était nécessaire.« Découvrir et appliquer les lois de la nature assurent à l’homme son équilibre, non pas d’esprit ou de corps, mais d’esprit et de corps ». Dans une édition de 1934, « Your Health », Joe Pilates décrit son désir d’inventer un nouvel entraînement afin de proposer des remèdes de bon sens naturels à des maux répandus. Son approche traite les causes plutôt que les symptômes et dénonce son époque matérialiste, en perte d’éthique, « sur la mauvaise pente ». Il y dénonce les voies stéréotypées et défend la préservation de la vie.

Resources.

© photo : Pierre Mahé

loader