Notre approche

Pédagogie du Sensible & Science du mouvement

 

Les fascias font l’intérêt de la science et ses découvertes enrichissent la compréhension du corps. Par cette nouvelle approche corporelle et gestuelle, Le paradigme du Sensible(1) est innovant et s’intègre dans le soin du mouvement. Catherine Tonnelier vous accompagne à (re)trouver une motricité plus autonome, un bien-être global et serein.

Les Gyms du Bien-être, l’éducation sensorielle et motrice, la méthode Pilates d’origine sont un enrichissement pédagogique contre la douleur, la fatigue, en tant que processus naturel d’autorégulation appliqué dans nos pratiques.

Le mouvement naturel des fascias est introduit dans notre enseignement afin de réactiver les forces d’équilibration de l’organisme et d’enrichir la perception du mouvement. Ce fut déjà la vision de Joseph Pilates dans son système global. La codification précise de ses exercices se pratiquent à partir des muscles profonds et des tissus conjonctifs. De la bonne santé de ce tissage et de la coordination interne, que sont les fascias et les muscles profonds, découle un corps élastique, dynamique, disponible par des exercices fluides et continus.

Le paradigme du Sensible ?

Les Fascias ?

Les fascias sont de minces membranes fibreuses et malléables qui enveloppent toutes les structures du corps . Ils forment un réseau qui supporte et relie toutes nos structures corporelles – comme un filet bien ajusté. D’où l’appellation de « deuxième squelette », ou encore de « structure subtile ». Les fascias jouent un rôle fondamental dans l’équilibre physiologique et, par conséquent, dans le bien-être physique et mental de la personne. Comme tous les tissus vivants, ils peuvent être blessés ou malades. Les fascias, ainsi que les tendons et les ligaments, font partie de ce qu’on appelle globalement les tissus conjonctifs.

Des tissus qui peuvent souffrir

Les fascias peuvent parfois être atteints de troubles d’ordre chronique. Il s’agit de crispations et de durcissements ou lorsque les fascias perdent leur visco-élasticité « d’adhérences ». Dans ce cas, les différents muscles ou parties de muscles n’arrivent plus à glisser aisément les uns sur les autres. Ces problèmes surgissent à la suite de stress, mauvaises habitudes posturales, traumatismes (physiques ou psychologiques) ou encore du vieillissement. Des fascias qui ont perdu leurs propriétés peuvent engendrer divers problèmes comme la douleur, des spasmes ou des tensions musculaires chroniques, une perturbation du métabolisme, une gêne musculaire, articulaire ou encore un déséquilibre dans les alignements corporels, des difficultés respiratoires ou une fatigue générale.

Voir sur youtube : « Fascinants fascias, les alliés secrets de notre organisme »

Méditation Pleine Présence

Le vendredi 20 septembre à 18h30

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« La méditation pleine présence® mobilise ce qu’il y a de plus grand dans l’homme. » Danis Bois

La Pleine Présence MDB repose sur le courant humaniste et rejoint le propos de Rousseau pour qui : « tout est bien sortant des mains de la nature. ». Nous constatons que, soumise aux mains de l’homme, la nature et la nature humaine ont fini par s’altérer. Nous découvrirons que l’homme, partie de la nature, a le moyen de mieux faire, que la tristesse vient lorsque nous sommes empêchés de réaliser notre nature profonde singulière et universelle à cause des choses extérieures.

Actualités.

LES A CÔTES

Le nouveau rendez-vous mensuel en soirée
Séance gratuite

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LES A CÔTES – CONFÉRENCES MÉDITATIVES

Temps de pratique, de rencontre et d’émulation, conférence-méditative offerte
Les troisièmes vendredis du mois de 18h30 à 19h30

Prochain rendez-vous, vendredi 20 septembre à 18h30

« La présence à la qualité sensible du geste devient un lieu d’expérience des lois naturelles et de préservation du vivant »

« Nous tissons notre monde en une toile vivante qui forme notre demeure qu’il ne tient qu’à nous de perpétuer » J. Macy.

CORPS&ART considère le rapport au corps comme une source d’intelligence et d’innovation inédite pour construire une société humaine plus naturelle et sensible. CORPS&ART propose LES A CÔTES afin de nous offrir une occasion d’échanges vers une pédagogie humaine, écologique, scientifique, perceptive et vivante.

LES A COTES sont un rendez-vous mensuel, une découverte du Sensible, des gestuelles de détente, un temps de méditation Pleine Présence® suivi d’une présentation-conférence du bien-être…  CORPS&ART vous invite au service de l’épanouissement de la vie sur notre planète, unique.

Actualités, Ateliers.

Les Ateliers du Samedi

21 sept. 19
Pilates, anatomie, fascia, sport et santé

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Chaques 3ème samedi du mois de 09h30 à 12h30
(accessibles à tous)

Les ATELIERS DU SAMEDI permettent d’acquérir les bases du Pilates et des approfondissements, vous donnant des clés pratiques de connaissance sur corps (système musculaire, articulaire, fascial…), son organisation bio-mécanique et la pratique The Original Pilates©
Trois heures de bien-être, de pratique et de soin personnalisé. Temps convivial et de détente.
Pause thé, boissons fraiches, café…

Actualités.

© photo : Pierre Mahé

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