Les Ateliers du Samedi

Original Pilates®, détente respiratoire, stretching, gestuelle méditative, yoga Pilates….
3 heures de bien-être

 

Workshops mensuels,

De 09h30 à 12h30, sur réservation.

Ponctués de petites pauses thé, fruits, cafés… 15 places disponibles… Ouverts à tous.

Dates 2018 :

3 février – 10 mars – 7 avril – 12 mai – 2 juin – 7 juillet 2018….

Vivez des instants de bien-être, de santé naturelle, de convivialité.

Découvrez des notions complémentaires d’anatomie, de détente respiratoire, des adaptations personnalisées, des applications à vos besoins spécifiques (zone lombo-pelvienne, membres inférieurs, zone dorsale et cervicale…), un large choix de gymnastiques sensorielles.
Pratiques encadrées par Catherine Tonnelier, professeur diplômé B.E.E.S, Thérapie gestuelle, Original Pilates® & Danse .

« La relation au corps ne peut se réduire à un entraînement stéréotypé ». Joseph Pilates

Si les remous du monde mécanisent nos rythmes de vie, si le corps s’en trouve  chosifié, le potentiel de chacun est intime et unique.
Cathy saura vous insuffler une conscience corporelle affinée, vivante, vivifiante, une facilitation du geste et son efficacité.

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Prochains ateliers :

« Diaphragme et respiration » (samedi 10 mars 2018)

« Original Pilates®, Relaxation coréenne & Stretching » (samedi 7 avril 2018)

« Zone lombo-pelvienne, stabilité et mobilité du centre » (samedi 12 mai 2018)

« Gestuelle méditative Téhima® – Impro Danse » (samedi 2 juin 2018)

« Yoga Pilates, Yoga Iyangar et Original Plates® » (samedi 7 juillet 2018)

Reprise en septembre

 

MODALITÉS – TARIFS

Les Ateliers du Samedi sont accessibles à tous., sur réservation.
Pour la qualité de l’enseignement et votre confort, les places sont limitées.
Acompte de réservation : 15 euros/atelier, non remboursé.
45 €, L’atelier
120 € Les trois ateliers (valable 1 an)

Séjour en Sierra

Pilates & Randonnée

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Pilates et randonnées en Sierra de Guara
Séances Pilates animées par Cathy Tonnelier

Les 5/6/7 et 8 mai 2018 (4 jours), Séjour Yoga Pilates & Ressourcement en Sierra de Guara en co-intervention avec Chrystelle Martin, B.E.E.S. Accompagnatrice Montagne, spécialisée Pyrénées et Trek Népal. Le Yoga Pilates est une méthode complète alliant respiration, précision, centrage, allongements, mobilisations et méditation. Séjour détente, baignades, nature sauvage et randonnées, entre rios, villages, peintures rupestres, grottes et Alquézar…

 

 

Actualités.

La nature du corps

« Your health », le corps est nature, la nature du corps…
Par CORPS&ART

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Pour Joseph Pilates, une recherche différente était nécessaire.« Découvrir et appliquer les lois de la nature assurent à l’homme son équilibre, non pas d’esprit ou de corps, mais d’esprit et de corps ». Dans une édition de 1934, « Your Health », Joe Pilates décrit son désir d’inventer un nouvel entraînement afin de révolutionner l’éducation physique, proposer des remèdes de bon sens, naturels, à des maux répandus. Son approche traite les causes plutôt que les symptômes et dénonce son époque progressiste, matérialiste, en perte d’éthique, « sur la mauvaise pente ». Il y dénonce les voies stéréotypées et défend la préservation de la vie.

Actualités.

Stage Equi-Pilates

Pilates & Equitation 64
(22 octobre 2017)

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The Original Pilates® & Equitation

Cathy engage ses qualités de consultante et de coaching sportif en Centre Équestre, aux Écuries de la Vallée heureuse à Uzos, prestation basée sur sa connaissance du corps, sur son expérience pédagogique et son intégration personnelle et originelle de la méthode Pilates au service de l’Equitation.

Ce stage, en co-intervention avec Guillaume Narolles (BEES Equitation), a pour but d’améliorer la pratique technique des cavaliers, leur bien-être, leur performance, en priorisant l’amélioration de la relation avec le cheval, par des qualités précises et fonctionnelles du geste et leur présence, en situation.

Contact : 06.21.99.14.79 / 06.78.13.65.71

 

Actualités.

© photo : Pierre Mahé

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