Les Ateliers du Samedi

Breakfast & Pilates (matinée)
3 heures de Pilates et de bien-être

 

Les matins du Pilates sont une remise en forme efficace, douce, collective, ponctués de petites pauses thé, fruits, cafés, de confort et de légèreté
15 places disponibles… Ouverts à tous.

7 octobre  – 2 décembre 2017 – 3 février – 7 avril – 2 juin 2018

De 09h30 à 12h30, sur réservation.

Les Ateliers du Samedi sont des accélérateurs de pratique, de bien-être, un temps pour soi !
Se mouvoir sans agressivité, sans douleur, grâce aux exercices de la Méthode Pilates d’Origine, sur tapis et petits équipements pour se sentir bien de corpset d’esprit.

Cinq thématiques vous sont proposées.
A ne pas manquer ! Des week-ends plaisants, dynamisants, ressourçants….

« La relation au corps ne peut se réduire à un entraînement stéréotypé ». Joseph Pilates

Si les remous du monde mécanisent nos rythmes de vie, si le corps s’en trouve  chosifié, le potentiel de chacun est intime et unique.
Cathy saura vous insuffler une conscience corporelle affinée, vivante, vivifiante, une facilitation du geste et son efficacité.

Corps & Art, Institut Pilates - Ateliers du samedi - (c) Pierre Mahé

 

Les matins du Pilates sont :

« Pilates et l’énergie vitale » : Le « Power-House » est un centre abdominale, centre de force et de puissance, non en force et sans rigidité. La puissance n’est pas douleur. Comprendre sa puissance est un art, une thérapie fonctionnelle, une technique physique, une pratique quotidienne.
(samedi 7 octobre 2017)

« Spécial Dos » (samedi 2 décembre 2017)

« Mobilité et stabilité thoraciqueUne respiration profonde » (samedi 3 février 2018)

« Danse Pilates & Téhima® » (samedi 7 avril 2018)

« Relaxation musculaire & Stretching » (samedi 2 juin 2018)

 

MODALITÉS – TARIFS

Les Ateliers du Samedi sont accessibles à tous., sur réservation.
Pour la qualité de l’enseignement et votre confort, les places sont limitées.
Paiement à la réservation. Le paiement valide votre inscription (non remboursé) 40 €, L’atelier

Pilates en Sierra

les 5, 6, 7, 8 mai 2018

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PILATES & RANDONNEES

Pilates et randonnées en Sierra de Guara
Séances Pilates animées par Cathy Tonnelier

Les 5/6/7 et 8 mai 2018 (4 jours), Séjour Yoga Pilates & Ressourcement en Sierra de Guara en co-intervention avec Chrystelle Martin, B.E.E.S. Accompagnatrice Montagne, spécialisée Pyrénées et Trek Népal. Le Yoga Pilates est une méthode complète alliant respiration, précision, centrage, allongements, mobilisations et méditation. Séjour détente, baignades, nature sauvage et randonnées, entre rios, villages, peintures rupestres, grottes et Alquézar…

 

 

Actualités.

La nature du mouvement

en couleurs…

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« YOUR HEALTH », LE CORPS EST NATURE

Pour Joseph Pilates, une recherche différente était nécessaire.« Découvrir et appliquer les lois de la nature assurent à l’homme son équilibre, non pas d’esprit ou de corps, mais d’esprit et de corps ». Dans une édition de 1934, « Your Health », Joseph Pilates décrit son désir d’inventer un nouvel entraînement afin de révolutionner l’éducation physique, proposer des remèdes de bon sens, naturels, à des maux répandus. Son approche traite les causes plutôt que les symptômes et dénonce son époque progressiste, matérialiste, en perte d’éthique, « sur la mauvaise pente ». Il y dénonce les voies stéréotypées et défend la préservation de la vie.

Actualités.

Stage Equi-Pilates

Pilates & Equitation 64
(22 octobre 2017)

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The Original Pilates® & Equitation

Cathy engage ses qualités de consultante et de coaching sportif en Centre Équestre, aux Écuries de la Vallée heureuse à Uzos, prestation basée sur sa connaissance du corps, sur son expérience pédagogique et son intégration personnelle et originelle de la méthode Pilates au service de l’Equitation.

Ce stage, en co-intervention avec Guillaume Narolles (BEES Equitation), a pour but d’améliorer la pratique technique des cavaliers, leur bien-être, leur performance, en priorisant l’amélioration de la relation avec le cheval, par des qualités précises et fonctionnelles du geste et leur présence, en situation.

Contact : 06.21.99.14.79 / 06.78.13.65.71

 

Actualités.

© photo : Pierre Mahé

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