Les Ateliers du Samedi

Thérapie & Sports, Art, Santé…

 

Ateliers mensuels :

Les samedis de 09h30 à 12h30.
Sur réservation, places limitées. Ouverts à tous.

Le programme des Ateliers du Samedi saison 2018-2019 est en cours de préparation. Parution fin août 2018.

« S’abandonner à notre poids, voie d’ancrage et de fluidité » – Vendredi 27 avril 2018 – Vendredi 25 mai 2018

Cet atelier nous appelle à nous délester et à nous poser. L’ancrage et la gravité sont un retour à l’essentiel. Ce workshop nous appelle à nous laisser porter tout en confiance pour plus de légèreté.

Atelier Event AVRIL et MAI 2018

« La poussée racinaire du printemps, le soutien vertical » – Vendredi 30 mars 2018 – Samedi 7 avril 2018

Nous vivrons une véritable expérience du sol mêlant les bienfaits des appuis et de la gravitation.
Nous nous ouvrirons au confort corporel par des automassages et la relaxation coréenne. Nous sentirons la force de propulsion des pieds jusqu’aux hanches, jusqu’à l’alignement.
« Des appuis pour une verticalité sans effort » est une expérience du corps dans le lâcher du mental, la libération des cuirasses musculaires, afin de laisser place à un état essentiel, corporel, bénéfique et profond de détente et de tenségrité.

Cet Atelier marie la position debout à une expérience à la fois relaxante et étonnamment dynamisante, les pieds sur la terre, propre à la magie perceptive et ancrée de la méthode Pilates. C’est l’occasion idéale pour se réunir en une belle soirée et matinée printanières et joyeuses

« Cinétique Respiratoire » – Samedi 10 mars 2018

Cet atelier présente des applications indispensables pour la compréhension et la pratique de l’Original Pilates®. Pour les sportifs mais également dans le champ du soin, de la prévention, du bien-être et du ressourcement, ce workshop est un moment essentiel pour démarrer et pratiquer confortablement et sans risque la méthode Pilates. Cathy vous propose de découvrir les différents mouvements respiratoires par une voie sensitive appliquée aux mobilisations et à la relaxation par des exercices simples et subtils. Vous découvrirez des notions d’anatomie, de détente respiratoire, des adaptations personnalisées. Cathy transmet son regard et sa dimension sensible et thérapeutique d’un geste respiré, ample, sain, fluide et naturel.

Si les remous du monde mécanisent nos rythmes de vie, si le corps s’en trouve  chosifié, le potentiel de chacun est intime et unique.
Cathy saura insuffler une conscience corporelle globale et vivante, un soin du geste naturel, subtil, fonctionnel, nous reliant à la Terre.
« La relation au corps ne peut se réduire à un entraînement stéréotypé ». Joseph Pilates

 

 

Modalités – Tarifs

Les Ateliers du Samedi sont accessibles à tous., sur réservation.
Pour la qualité de l’enseignement et votre confort, les places sont limitées.
50 € l’atelier non adhérents.
35 €, L’atelier pour les abonnés CORPS&ART.
Toute annulation moins de 48 heures à l’avance sera due
quel qu’en soit le motif. Merci à tous de votre compréhension.

Ateliers du Printemps

« La poussée racinaire, le soutien vertical »

Vendredi 30 mars 2018, de 18h00 à 21h00
Samedi 07 avril 2018, de 09h30 à 12h30

Thématique :
. Portés, propulsés, l’anatomie du pied.
. S’ouvrir au confort corporel par des sensations subtiles du mouvement
. Relâchement gravitaire et mouvement vertical. L’alliance du sol en confiance pour sentir sa force
. Solidité, un ancrage corporel de l’identité.

Cathy vous propose de vivre une véritable expérience de la positon debout, mêlant les bienfaits des appuis et de la gravitation pour le dynamisme vertébral du corps
Le jeu, entre l’ancrage d’être debout, descendre pour monter, un bain relaxant sensoriel et calme pour une stimulation douce et verticale, offre au corps un ressort et un alignement d’une grande qualité.

Actualités.

Séjour en Sierra

Le corps naturel

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Le corps humain, habitat subtil et naturel
Les 5/6/7/8 mai 2018

Terre sauvage, symbolisme primordial et universel, voie du sensible… A travers ces 4 journées de ressourcement et d’évasion, Cathy nous invite à une gestuelle méditative au cœur de la nature sauvage où le corps humain devient éloge de conscience, d’ouverture, de changement pour Demain
Co-intervention avec Chrystelle Martin, B.E.E.S. Accompagnatrice montagne, spécialisée Pyrénées et Trek Népal. Baignades, nature sauvage et randonnées, entre rios, villages, peintures rupestres, grottes et Alquézar…
Hébergement au gîte de Castellazzo

 

 

Actualités.

La nature du corps

« Your health »
Le corps est nature

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Pour Joseph Pilates, une recherche différente était nécessaire.« Découvrir et appliquer les lois de la nature assurent à l’homme son équilibre, non pas d’esprit ou de corps, mais d’esprit et de corps ». Dans une édition de 1934, « Your Health », Joe Pilates décrit son désir d’inventer un nouvel entraînement afin de proposer des remèdes de bon sens naturels à des maux répandus. Son approche traite les causes plutôt que les symptômes et dénonce son époque matérialiste, en perte d’éthique, « sur la mauvaise pente ». Il y dénonce les voies stéréotypées et défend la préservation de la vie.

Resources.

© photo : Pierre Mahé

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